Sở, các ngôi sao thịt cua đóng hộp trong món salad macaroni này cho một món ăn phụ mùa hè mới mẻ.
Thành phần
1 cốc macaroni
Cup mayonnaise
1 (6 ounce) có thể loại bỏ cua, thoát nước, bong tróc và sụn
Cốc cần tây xắt nhỏ
2 muỗng sốt ớt (như Heinz)
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 lá rau diếp
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn là cắn, 8 phút; làm khô hạn. Rửa sạch macaroni với nước lạnh cho đến khi hoàn toàn ướp lạnh; làm khô hạn.
Trộn macaroni, mayonnaise, cua, cần tây, sốt ớt, nước chanh, thì là, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Muỗng vào lá rau diếp để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 438 | Calo |
| 34g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 438 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 43% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 147mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này giống như món salad kem chua dưa chuột của bà tôi. Một món ăn phụ tuyệt vời để nướng mùa hè, hoặc bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian...
Một món salad rau bina khiến mọi người yêu thích rau bina! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 chén rau bina...
Ceviche này rất dễ đặt cùng nhau, sử dụng albacore trắng thực sự làm cho sự khác biệt, hương vị tươi mới và kết cấu chắc chắn kết hợp với nhau để chuẩn bị một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10...
Nonnie của tôi đã từng làm món salad khoai tây này cho tôi bất cứ khi nào tôi về nhà vào ngày lễ. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho món salad khoai tây dựa trên mayo. Giấm rượu vang đỏ cũng hoạt...
Thật tốt, nhưng tôi thừa nhận nó nghe có vẻ kinh tởm. Mọi người tôi đã từng có để thử chiếc bánh sandwich này kết thúc việc yêu nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...