Hương vị cua thực sự trên một chiếc bánh pizza. Dễ dàng được thực hiện để không có gluten.
Thành phần
1 chén dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
4 (3,5 inch vuông) Wonton Wrappers, cắt thành dải
1 (16 ounce) Gói bột pizza
6 ounces kem phô mai, mềm
6 muỗng canh hành lá băm nhỏ, chia
cốc phô mai parmesan vụn, chia
4 ounces thịt cua đông lạnh, tan băng
4 ounce phô mai mozzarella vụn
2 muỗng sốt ớt ngọt
Hướng
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo sâu trên lửa vừa cao; Chiên Hoành thánh dải cho đến khi giòn, 2 đến 4 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước.
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Trải bột pizza lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hơi nâu, khoảng 7 phút.
Trộn kem phô mai, 1/4 cốc hành lá xanh, 2 muỗng phô mai Parmesan và cua với nhau trong một cái bát; Trải lên lớp vỏ pizza. Đầu với phô mai mozzarella, phô mai parmesan còn lại, dải hoành thánh rán và hành lá còn lại.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai có màu nâu và tan chảy, khoảng 8 phút. Rưới nước sốt chile ngọt trên đầu.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 15g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn phụ này là một gia đình yêu thích với giăm bông Phục sinh của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Salad bít tết nướng với nước sốt giấm mè. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 (12 ounce) bít tết mắt 1...
Đây là món ăn yêu thích của gia đình tôi. Hy vọng rằng bạn đã có hầu hết các thành phần cơ bản này ở nhà, vì vậy bạn có thể làm cho nó tối nay! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Những enchiladas thịt bò được làm bằng nước sốt tự làm. Trên cùng các enchiladas này với ô liu đen, bơ nghiền và rau mùi tươi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Bánh pinto và món thịt bò xay mặn này là hoàn hảo cho những người yêu thích rau mùi. Sự kết hợp của các loại gia vị Mexico làm cho điều này trở thành một gia đình nhanh chóng được yêu thích. Phục vụ...