Hương vị cua thực sự trên một chiếc bánh pizza. Dễ dàng được thực hiện để không có gluten.
Thành phần
1 chén dầu thực vật để chiên, hoặc khi cần thiết
4 (3,5 inch vuông) Wonton Wrappers, cắt thành dải
1 (16 ounce) Gói bột pizza
6 ounces kem phô mai, mềm
6 muỗng canh hành lá băm nhỏ, chia
cốc phô mai parmesan vụn, chia
4 ounces thịt cua đông lạnh, tan băng
4 ounce phô mai mozzarella vụn
2 muỗng sốt ớt ngọt
Hướng
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo sâu trên lửa vừa cao; Chiên Hoành thánh dải cho đến khi giòn, 2 đến 4 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước.
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Trải bột pizza lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hơi nâu, khoảng 7 phút.
Trộn kem phô mai, 1/4 cốc hành lá xanh, 2 muỗng phô mai Parmesan và cua với nhau trong một cái bát; Trải lên lớp vỏ pizza. Đầu với phô mai mozzarella, phô mai parmesan còn lại, dải hoành thánh rán và hành lá còn lại.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai có màu nâu và tan chảy, khoảng 8 phút. Rưới nước sốt chile ngọt trên đầu.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 15g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 113mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh sandwich thịt gà và trứng salad (do đó có tên) là hoàn hảo cho một bữa ăn trưa hoặc ăn trưa dễ dàng. Hương vị là kem, mát mẻ và ngon miệng! Bạn không thể sai với cái này! Thời...
Salad cà chua cải xoăn ngon tuyệt vời với tất cả mọi thứ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần cốc nước chanh 1 muỗng canh dầu canola 1 muỗng canh dầu ô liu 1...
Khi bạn thiếu thời gian và bạn cần một thứ gì đó bổ dưỡng, thì đậu phụ Mapo thuần chay nhanh chóng này chắc chắn sẽ thỏa mãn vị giác của bạn. Đây là một đậu phụ Mapo theo phong cách Tứ Xuyên đích...
Một bữa tối cá ngon và lành mạnh để gây ấn tượng với khách của bạn hoặc cho một đêm ấm cúng lãng mạn. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cá trắng nào - cá rô phi, duy nhất hoặc cá bơn là những lựa chọn...
Tôi đã đưa ra công thức này cho những đứa trẻ và dưa cải bắp vì chỉ đơn giản là mô phỏng xúc xích trong bia và hành tây có vị yếu. Tôi đã tìm kiếm một hương vị bia mãnh liệt hơn với một chút cắn, và...