Cranberries, táo và chuối làm cho một loại bánh mì nhanh, có hương vị. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc món tráng miệng!
Thành phần
2 chén bột tự cao
1 chén đường trắng
2 muỗng canh dầu thực vật
Cốc sữa
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc quả nam việt quất băm nhỏ
1 quả táo - gọt vỏ, được cắt và băm nhỏ
1 chuối, bóc vỏ và nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo loaf 9x5 inch.
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột và đường. Thêm dầu, sữa và trứng, trộn cho đến khi trộn đều. Khuấy trong cranberries, chuối và táo, trộn cho đến khi trái cây được phân phối đều. Đổ vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi một cây tăm hoặc dao chèn, ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 4g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 349mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 122mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bố chồng tôi được biết đến với bữa sáng chủ nhật. Xúc xích tự làm, trứng mịn và khoai tây chiên và hành tây ... yum. Những đứa trẻ của tôi thích dành thời gian tại trang trại của Gramma và Grampa với...
Các mẫu mực của thực phẩm ăn sáng đơn giản. Bánh kếp hàng đầu với một ít xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 8 bánh kếp...
Món trứng lấy cảm hứng từ Thổ Nhĩ Kỳ này rất giống với cách một số bữa sáng trứng Mexico được chuẩn bị. Rất linh hoạt và bạn có thể kiểm soát mức độ cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Những chiếc bánh kếp này rất nhanh, dễ dàng và trở nên mịn màng mỗi lần. Công thức có thể dễ dàng điều chỉnh theo nhu cầu ăn kiêng của bạn, quá. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn; Điều này là đơn...
Công thức này đã được một người bạn trao cho tôi và họ thật tuyệt vời! Hãy suy nghĩ một nửa cuộn quế, một nửa bánh quy, và hoàn toàn ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...