Salad mì ống ngọt và ngọt chứa đầy quả nam việt quất khô và hạnh nhân. Thổ Nhĩ Kỳ có thể được sử dụng thay cho giăm bông. Tuyệt vời được phục vụ ngay lập tức hoặc ướp lạnh một thời gian ngắn.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói Pasta đóng gói (Farfalle)
8 ounces thái hạt lựu
cốc cần tây thái lát mỏng
Cup cranberries khô
Cốc cắt hạnh nhân
1 cốc mayonnaise
cốc giấm táo
cốc đường trắng
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống dây nơ khi đun sôi cho đến khi nấu qua mềm nhưng khoảng 12 phút; làm khô hạn.
Rửa sạch mì ống trong nước lạnh cho đến khi hoàn toàn ướp lạnh; làm khô hạn. Chuyển mì ống mát vào một bát trộn lớn.
Ném giăm bông, cần tây, quả nam việt quất khô và hạnh nhân cắt lát với mì ống dây nơ để trộn đều.
Khuấy mayonnaise, giấm táo và đường cùng nhau trong một cái bát.
Đổ mặc quần áo mayonnaise lên hỗn hợp mì ống; Quăng để áo đều đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 21g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 350mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad lễ kỷ niệm mùa đông tuyệt đẹp để khởi động một kỳ nghỉ lễ hạnh phúc và siêu lành mạnh! Thêm quinoa nấu chín nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30...
Gói cranberry gà tây này là thực phẩm ngón tay hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 20 lát Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai kem, ở nhiệt độ phòng 4...
Cung cấp cho Joe Sandwich cẩu thả của bạn một vòng xoắn Mexico với chorizo, rau mùi, bột ớt và thì là. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...
Cũng giống như mẹ thường làm ngoại trừ tốt hơn, bởi vì điều này giống như bố làm. Điều này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại, đoàn tụ gia đình, cho một gia đình 7 người ở nhà hoặc một gia đình 8...
Salad mì ramen này là nhẹ và giòn. Nó tuyệt vời với gà BBQ. Công thức này là từ mẹ chồng tôi và đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...