Salad mì ramen này là nhẹ và giòn. Nó tuyệt vời với gà BBQ. Công thức này là từ mẹ chồng tôi và đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm.
Thành phần
Xa lát:
2 (3 ounce) Gói mì ramen có hương vị gà, chia thành từng miếng
Cup hạt hướng dương thô
Cup Slivered Almonds
1 (16 ounce) Gói Hỗn hợp Coleslaw
3 hành lá, băm nhỏ
Cách ăn mặc:
Chồi dầu ô liu
3 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
-
Trải mì ramen, hạt hướng dương và hạnh nhân lên một tấm nướng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng mì hỗn hợp trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thơm và nướng, 10 đến 15 phút. Đặt sang một bên để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp hỗn hợp xà lách trộn và hành lá trong một bát lớn; Rắc hỗn hợp mì làm mát lên trên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm quần áo: Đánh dầu ô liu, gói gia vị ramen, giấm, đường và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ mặc quần áo qua hỗn hợp mì và quăng lên áo.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 31g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 324mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 87mg | 7% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả năm đứa trẻ của tôi đều ăn món này, và người ăn kén ăn của tôi yêu cầu nó thường xuyên ăn trưa. Phục vụ trên bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Một vòng quay mới trên món salad Caprese điển hình! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Màu xà lách châu Á này được làm sáng lên một chút bằng cách chỉ sử dụng 3 muỗng canh dầu ô liu và một loại đường thay thế như Splenda để làm cho đứa trẻ này thân thiện, có hương vị giòn. Hãy thử nó...
Brownies sô cô la đứng đầu với kẹo Peppermint kẹo của Hershey Kandy Candy trong những chiếc bánh quy vui tươi pha trộn Ca cao Mint và Hershey. Mwah! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Những kebab kofta gà tây này đã được giới thiệu với tôi khoảng 20 năm trước bởi người hàng xóm Ba Tư của tôi. Tôi thực sự chưa bao giờ có công thức của anh ấy, nhưng tôi khá giỏi trong việc sao chép...