Một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn ngày lễ. Nó cũng có thể được phục vụ như bữa sáng hoặc món tráng miệng! Sử dụng nhiều loại táo ngọt, không đắng hay chua.
Thành phần
3 cốc táo bọt và xắt nhỏ
1 (12 ounce) Gói quả nam việt quất tươi
2 cốc pecans xắt nhỏ, chia
1 cốc đường trắng, chia
Bơ cốc, tan chảy, chia
1 cốc yến mạch nấu nhanh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn táo, quả nam việt quất, 1 cốc hồ đào, 1 cốc đường và 1/2 cốc bơ với nhau trong một cái bát; Chia giữa hai món nướng 8x8 inch.
Khuấy 1 cốc hồ đào, yến mạch, 1/2 cốc đường và 1/4 cốc bơ cùng nhau trong một cái bát; Rắc lên từng hỗn hợp nam việt quất.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và topping có màu nâu nhạt, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 25g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 83mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 160mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh gà tây dễ dàng này là hoàn hảo cho việc sử dụng hết gà tây còn sót lại trong kỳ nghỉ của bạn, và nó đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ! Một chất làm đầy mặn được làm bằng gà tây...
Đơn giản và dễ dàng công thức bánh pudding Yorkshire. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 3 quả...
Ướp ức gà được ướp trong gừng và vôi, xào với dầu mè và mật ong, sau đó ăn kèm với cơm dừa. Một công thức đơn giản với không có quá nhiều thành phần, nhưng hương vị là một cái mở mắt! Thời gian...
Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng tôi có thể làm một miếng thịt ẩm mà không cần vụn bánh mì cho đến khi tôi thực hiện công thức này! Tôi chắc chắn không bỏ lỡ bánh mì nữa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tận dụng tối đa các nguyên liệu đơn giản, tươi được tìm thấy tại chợ nông dân địa phương của bạn, những quesadillas này tạo ra món khai vị tuyệt vời hoặc một bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh. Phục vụ...