Dễ dàng nồi nấu chậm hoặc công thức lò nướng Hà Lan. Tuyệt vời trên gạo trắng.
Thành phần
3 cốc nước dùng thịt bò
1 ly nước
2 (14,5 ounce) Nước sốt Cranberry
1 (4 pound) thịt bò thịt nướng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây ngọt, băm nhỏ
Hướng
Mang nước dùng thịt bò và nước sôi trong nồi trên lửa lớn. Khuấy trong nước sốt nam việt quất cho đến khi hòa tan. Đổ nước sốt vào một nồi nấu chậm được đặt lên cao.
Trong khi đó, nêm thịt bò nướng với muối và hạt tiêu, sau đó rắc đều với bột. Làm nóng dầu thực vật trong chảo lớn trên lửa vừa. Nấu nướng trong dầu nóng cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 2 phút mỗi bên. Chuyển rang vào nồi nấu chậm cùng với hành tây xắt nhỏ.
Nấu cho đến khi nướng dễ dàng kéo ra với một cái nĩa, khoảng 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 587 | Calo |
| 35g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 587 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 378mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức làm việc này là độ cao của thịt hầm đậu xanh mà tất cả chúng ta đều lớn lên. Hoàn hảo cho bữa tối kỳ nghỉ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...
Dì Norma của tôi đã cho tôi công thức này, và chồng tôi và tôi yêu nó! Dễ dàng thay thế các thành phần yêu thích của bạn như một lon ô liu đen thoát nước. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1...
Gạo sushi có thể được sử dụng cho rất nhiều thứ. Sushi, tất nhiên, nhưng cũng như một món ăn phụ cho thịt nướng hoặc như một lớp bọc sử dụng rong biển. Thêm vào đó, nó hoàn toàn ổn ở nhiệt độ phòng...
Bánh quy nhiều lớp với hương vị nhỏ của bánh ngô và một loại gia vị tinh tế của phô mai jack hạt tiêu. Đây là những điều hoàn hảo để đi cùng với một món súp hoặc món hầm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Đây là một bữa ăn năm mới tuyệt vời! Hoàn hảo vào một đêm mùa đông lạnh lẽo. Thức ăn thoải mái tuyệt vời. Ăn kèm với bánh mì ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...