Dễ dàng nồi nấu chậm hoặc công thức lò nướng Hà Lan. Tuyệt vời trên gạo trắng.
Thành phần
3 cốc nước dùng thịt bò
1 ly nước
2 (14,5 ounce) Nước sốt Cranberry
1 (4 pound) thịt bò thịt nướng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây ngọt, băm nhỏ
Hướng
Mang nước dùng thịt bò và nước sôi trong nồi trên lửa lớn. Khuấy trong nước sốt nam việt quất cho đến khi hòa tan. Đổ nước sốt vào một nồi nấu chậm được đặt lên cao.
Trong khi đó, nêm thịt bò nướng với muối và hạt tiêu, sau đó rắc đều với bột. Làm nóng dầu thực vật trong chảo lớn trên lửa vừa. Nấu nướng trong dầu nóng cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 2 phút mỗi bên. Chuyển rang vào nồi nấu chậm cùng với hành tây xắt nhỏ.
Nấu cho đến khi nướng dễ dàng kéo ra với một cái nĩa, khoảng 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 587 | Calo |
| 35g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 587 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 378mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách ngon để chuẩn bị nai sừng tấm: Những mảnh ngắt dày dạn được bọc trong thịt xông khói và nướng. Bữa ăn ngon này đã sẵn sàng trong vòng dưới nửa giờ! Tôi thích rắc các xiên với nhiều...
Một cách tuyệt vời, tươi mới, nhẹ để phục vụ gà. Tốt hơn gạo. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 (4 ounce) không có da, không xương ức - cắt thành dải 1 inch muỗng cà phê hạt tiêu đen 3...
Đó phải là quảng cáo bia và rượu thăng hoa đã đưa tôi, bởi vì tôi thậm chí không nghĩ về Cinco de Mayo khi tôi quyết định làm công thức thịt lợn nướng sữa này. Việc om sữa trước đó dường như cho thịt...
Tôi yêu hương vị của chorizo nhưng không thể dạ dày suy nghĩ của các loại thịt truyền thống được sử dụng để làm cho nó. Đây là một chorizo đích thực từ bang Sonora Mexico. Tôi đã nhận được công...
Đối với các gia đình Ý, nhẫn tiêu là một loại bánh quy ăn thay cho bánh mì. Trong gia đình của chúng tôi, họ theo truyền thống được phục vụ tại lễ Phục sinh, nhưng rất ngon bất cứ lúc nào trong năm...