Nội ức gà nướng với nước sốt hành tây cho một bữa tối đơn giản, ngọt ngào và rối. Một món ăn tuyệt vời của công ty để phục vụ với gạo trắng nóng, mịn.
Thành phần
12 nửa ức gà không da, không xương
1 chén nước sốt nam việt quất
1 gói hỗn hợp súp hành tây khô
úp nước sốt salad kiểu Pháp
1 muỗng cà phê đường trắng
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Sắp xếp thịt gà trong một món nướng 11x17 inch. Trong một bát vừa, kết hợp nước sốt nam việt quất, hỗn hợp súp, salad salad, đường và hạt tiêu đen. Trộn đều và muỗng hỗn hợp trên gà.
Đậy nắp và nướng ở 325 độ F (165 độ C) trong 1 đến 1 1/2 giờ, hoặc cho đến khi gà được nấu qua và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 340mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn xào được ném với gạo nấu chín, hành lá, đậu Hà Lan và bột cà ri, một sự kết hợp tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Sự kết hợp ngon lành của các thành phần lành mạnh này làm cho một món salad mát mẻ mà cả gia đình có thể thưởng thức! Có thể được đặt vào các món ăn phục vụ cá nhân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Bánh mì kẹp thịt bò nướng nạc được phục vụ trên bánh với rượu táo và sốt thịt nướng dựa trên mù tạt và bắp cải thái lát mỏng. Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Thịt lợn khoai lang này được đứng đầu với đường nâu và hồ đào. Một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
