Nội ức gà nướng với nước sốt hành tây cho một bữa tối đơn giản, ngọt ngào và rối. Một món ăn tuyệt vời của công ty để phục vụ với gạo trắng nóng, mịn.
Thành phần
12 nửa ức gà không da, không xương
1 chén nước sốt nam việt quất
1 gói hỗn hợp súp hành tây khô
úp nước sốt salad kiểu Pháp
1 muỗng cà phê đường trắng
1 Pinch Ground Black Pepper
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Sắp xếp thịt gà trong một món nướng 11x17 inch. Trong một bát vừa, kết hợp nước sốt nam việt quất, hỗn hợp súp, salad salad, đường và hạt tiêu đen. Trộn đều và muỗng hỗn hợp trên gà.
Đậy nắp và nướng ở 325 độ F (165 độ C) trong 1 đến 1 1/2 giờ, hoặc cho đến khi gà được nấu qua và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 340mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Làm cho philê cá có hương vị nhẹ, dễ thương với công thức cá hấp này. Bất kỳ loại cá sẽ hoạt động, và bạn có thể tăng công thức một cách dễ dàng. Hãy thử cá bơn, cá tuyết, cá hồi, cá hồng, cá hồi, vv...
Mirliton (Chayote) Squash là loại rau được sử dụng để làm cho món ăn mặc tuyệt vời này. Nó rất phổ biến ở Louisiana vào khoảng ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời...
Tôm jumbo trong nước sốt cà ri dừa nhẹ. Thật dễ dàng để điều chỉnh lượng gia vị và bột cà ri phù hợp với sở thích của bạn. Thêm nhiều nước cốt dừa nếu bạn thích cà ri ăn. Phục vụ trên gạo yêu thích...
Anh em họ của tôi làm công thức này cho tất cả các cuộc tụ họp gia đình. Tôi đã thèm món salad này và vì chúng tôi đang khóa do coronavirus (và không có gia đình gặp gỡ), tôi quyết định làm một mẻ...
Mùa thu là một trong những thời gian yêu thích của tôi để ăn mừng thực phẩm. Táo tươi hái và quả bí ngọt này kết hợp với nhau để thưởng thức mùa thu. Tùy thuộc vào bạn để phục vụ nó như một món ăn...