Đây là một 'bí mật thương mại' trong nhiều năm, nhưng thật tốt khi tôi quyết định chia sẻ nó! Đó là sở thích của mọi người, và thậm chí có thể được đổ trên một khối phô mai kem và ăn kèm với bánh quy cho một món khai vị kỳ nghỉ thú vị.
Thành phần
1 ly nước
1 chén đường trắng
1 (12 ounce) Gói quả nam việt quất tươi
1 màu cam, bóc vỏ và xay nhuyễn
1 Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và thái hạt lựu
1 quả lê - bóc vỏ, lặt vặt và thái hạt lựu
1 chén trái cây hỗn hợp khô
1 cốc hồ đào băm nhỏ
thìa muối
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trong một cái chảo trung bình, đun sôi nước và đường cho đến khi đường tan. Giảm nhiệt để đun nhỏ lửa, và khuấy trong quả nam việt quất, cam được xay nhuyễn, táo, lê, trái cây khô, hồ đào, muối, quế và nhục đậu khấu. Che, và đun nhỏ lửa trong 30 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi quả nam việt quất vỡ. Hủy chức năng sưởi nhiệt để nhiệt độ phòng trở lại bình thường.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần và năng suất, cũng như thiếu sót của các loại hạt khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 7g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 220mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Củ cải tuyệt vời và món ăn cải ngựa này làm cho một mặt tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Một sự thay đổi tốt đẹp từ Borscht! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng...
Tôi thường phục vụ bánh mì thịt Ý rất hương vị và ẩm ướt này với cơm chiên rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 bánh mì...
Phiên bản Puerto Rico cơ bản này của Gạo trắng hấp này phù hợp với Carne Guisada và Habichuelas Guisada. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Cùng nhau, Bok Choy và xúc xích hun khói trong bữa ăn nhanh và dễ dàng này đã sẵn sàng trong vòng dưới 30 phút. Ăn với cơm hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Thịt bò thịt nướng nhanh chóng và dễ dàng được thực hiện trong nồi ngay lập tức - không cần phải nấu nó hàng giờ theo cách cũ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ...