Đây là một 'bí mật thương mại' trong nhiều năm, nhưng thật tốt khi tôi quyết định chia sẻ nó! Đó là sở thích của mọi người, và thậm chí có thể được đổ trên một khối phô mai kem và ăn kèm với bánh quy cho một món khai vị kỳ nghỉ thú vị.
Thành phần
1 ly nước
1 chén đường trắng
1 (12 ounce) Gói quả nam việt quất tươi
1 màu cam, bóc vỏ và xay nhuyễn
1 Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và thái hạt lựu
1 quả lê - bóc vỏ, lặt vặt và thái hạt lựu
1 chén trái cây hỗn hợp khô
1 cốc hồ đào băm nhỏ
thìa muối
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trong một cái chảo trung bình, đun sôi nước và đường cho đến khi đường tan. Giảm nhiệt để đun nhỏ lửa, và khuấy trong quả nam việt quất, cam được xay nhuyễn, táo, lê, trái cây khô, hồ đào, muối, quế và nhục đậu khấu. Che, và đun nhỏ lửa trong 30 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi quả nam việt quất vỡ. Hủy chức năng sưởi nhiệt để nhiệt độ phòng trở lại bình thường.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần và năng suất, cũng như thiếu sót của các loại hạt khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 7g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 220mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Với nhiều loại gia vị làm sáng hương vị và thịt gà rơi từ xương, món ăn thịnh soạn này khiến họ yêu cầu trong vài giây. Cà tím không bao giờ có nó tốt như vậy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Bí quyết để ngỗng là nấu nó cho đến khi nó sụp đổ - bạn cần một nồi nấu chậm. Đây là một công thức bánh sandwich tốt cho vú ngỗng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ...
Món thịt gà và khoai tây tưới nước này thỏa mãn tất cả các vị giác của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Một trong những món ăn ít calo yêu thích của tôi khiến tôi quên mất mì ống! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Món cá hồi lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải này chứa đầy hương vị tươi của herby nhờ một loại nước sốt balsamic, húng quế và rau mùi. Mọi người tôi đã làm điều này vì tình yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 5...