Tôi yêu Crawfish !!!! Nếu bạn yêu thích những bữa ăn mì ống và kem pasta - bạn sẽ thích công thức này. Tôi đã làm nó cho chồng tôi và cuối cùng tôi cũng làm cho phi hành đoàn của anh ấy tại nơi làm việc!
Thành phần
1 cốc bơ
2 tép tỏi, nghiền nát
2 hành tây lớn, băm nhỏ
1 cốc ớt chuông xanh xắt
Ống nấm tươi thái lát
cốc bột mì đa dụng
Rượu vang trắng khô
1 cốc kem rưỡi
Thực phẩm phô mai Jalapeno 1 pound (như Velveeta Mexico ôn hòa), băm nhỏ
2 (16 ounce) Các gói được nấu chín và bóc toàn bộ đuôi bò
Teaspoon creole gia vị (như Tony Chachere's)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup parmesan pho mát, hoặc để nếm thử
1 (16 ounce) gói mì ống fettuccini
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Khuấy trong tỏi, hành tây, ớt chuông, nấm và bột mì. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 8 phút. Đổ rượu, nửa rưỡi và thực phẩm phô mai jalapeno. Đưa đến một lửa nhỏ; Thêm đuôi con tôm và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Che và đun nhỏ lửa 15 phút. Nêm với gia vị creole, muối và hạt tiêu. Đổ hỗn hợp vào đĩa soong 9x13 inch, và rắc phô mai parmesan.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và món ăn được sủi bọt, khoảng 20 phút.
Trong khi những con tôm đang nướng, đổ đầy một cái nồi lớn bằng nước hố nhẹ và đun sôi. Khuấy trong fettuccini và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín nhưng vẫn còn chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa. Phục vụ con tôm trên mì ống nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 29g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 159mg | 53% |
| Natri 726mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 549mg | 42% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
"Xúc xích" ăn chay? Tâm hấp dẫn hay xuất sắc? Giữ phán đoán của bạn cho đến khi bạn thử món ăn ngon này của xứ Wales, được làm bằng tỏi tây, húng tây và phô mai. Và, tất nhiên, tôi đã thêm...
Chồng thiên tài của tôi đã đưa ra pha chế nhanh chóng và cay này. Nó đã trở thành một trong những bữa ăn yêu thích của tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Những hạt đậu nướng được làm trong nồi nấu chậm hơi ngọt và rối, với hương vị khói, thịt mà mọi người sẽ yêu thích. Phần tốt nhất? Chúng rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5...
Đây là thức ăn thoải mái. Tôi là một đầu bếp hoang dã, vì vậy bạn sẽ thích điều này. Hãy thử một lần! Làm thế nào bạn có thể đi với phô mai và thịt xông khói trên một miếng thịt lợn? Dễ dàng thực...
Yummy và siêu nhanh! Tùy thuộc vào nhu cầu ăn kiêng, bạn có thể thay thế đậu phụ cho trứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...