Những khoai tây nghiền trang trại này là một spin hoàn toàn thần thánh trên khoai tây nghiền tiêu chuẩn. Tất cả những người đã thử họ đã yêu cầu tôi cho công thức. Họ thực hiện một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ loại món ăn chính nào và làm việc tốt cho thức ăn thừa.
Thành phần
8 Khoai tây nướng, bóc vỏ và quý
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp kiểu trang trại khô
1 cốc kem chua
Bơ, làm mềm
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm, khoảng 25 phút. Để ráo nước và nghiền.
Đánh kem phô mai và trộn trộn trong một bát lớn cho đến khi mịn. Khuấy trong khoai tây nghiền, kem chua và bơ; Đánh bại cho đến khi đạt được sự nhất quán mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 28g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 434mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 724mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức paneer dễ dàng này là tuyệt vời cho người ăn chay. Bạn có thể thêm paneer vào món cà ri hoặc món ăn yêu thích của bạn. Paneer tự làm mềm hơn và nhẹ hơn so với tính nhất quán giống như đậu...
Cà chua và bông cải xanh kết hợp với mì pesto và zucchini để làm một món ăn ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Siêu nhanh và dễ dàng. Một yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 miếng thịt lợn không...
Tôi yêu sự tươi mát của quả mọng, với độ kem của phô mai và giòn từ hạnh nhân! Đây là món salad hoàn hảo của tôi - và nó là một cơ sở tuyệt vời cho một số cá hồi chảo, tôm nướng hoặc thịt gà nếu bạn...
Người ăn chay không giới hạn ở đậu đen hoặc khoai lang trong enchiladas của họ. Hãy thử thử nghiệm với TVP, một thành phần thực sự linh hoạt. Đơn giản chỉ cần khử nước protein thực vật đậu nành, TVP...