Tôi yêu sự tươi mát của quả mọng, với độ kem của phô mai và giòn từ hạnh nhân! Đây là món salad hoàn hảo của tôi - và nó là một cơ sở tuyệt vời cho một số cá hồi chảo, tôm nướng hoặc thịt gà nếu bạn muốn làm cho nó một món salad ngon hơn!
Thành phần
6 cốc rau bina bé
1 cốc một nửa quả dâu tây tươi
Cúp hoa mâm xôi tươi
cốc quả việt quất tươi
cốc phô mai dê vụn
Cốc cắt hạnh nhân
2 muỗng canh Raspberry Vinaigrette, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Chia rau bina giữa 2 tấm. Trên mỗi đĩa với một nửa quả dâu tây, quả việt quất và quả mâm xôi. Rắc với phô mai dê và hạnh nhân thái lát, điều chỉnh số lượng nếu cần thiết theo sở thích và sở thích của bạn.
Salad Salad với vinaigrette mâm xôi để phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Thêm cá hồi nướng, tôm hoặc thịt gà nếu bạn muốn biến món này thành món salad thú vị hơn! Tất nhiên bạn có thể sử dụng một vinaigrette khác, nhưng tôi đề xuất vinaigrette mâm xôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 18g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 82mg | 410% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 834mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này luôn làm tôi nhớ đến những đêm mùa đông lạnh lẽo trong căn hộ của chúng tôi ở Ballymun, nơi vợ cũ của tôi đã sử dụng để làm món hầm mùa đông Dublin truyền thống này. Nó phụ thuộc rất nhiều...
Một công thức gà kebab gà tuyệt vời. Tuyệt vời khi được kết hợp với những lát hành, ớt, nấm và cà chua anh đào toàn bộ xen kẽ với thịt gà trên xiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 16 phút...
Mọi người phát điên vì món ăn này! Hoàn hảo cho công ty, hoặc khi bạn đang dùng ai đó một bữa ăn. Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Rất dễ thực hiện, quá. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Một sự pha trộn tuyệt vời của nhiệt và ngọt ngào! Skewers gà ướp và nướng để mềm, hoàn hảo ngon ngọt. Thưởng thức với nước sốt đậu phộng, mật ong, hoặc thậm chí đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Món thịt hầm này đặc biệt tốt cho những người như tôi không thực sự quan tâm đến nước sốt enchilada đóng hộp. Nó cũng đóng băng tốt và có thể được lắp ráp, đông lạnh, sau đó nướng sau đó. Sử dụng 1/2...