Một sự pha trộn tuyệt vời của nhiệt và ngọt ngào! Skewers gà ướp và nướng để mềm, hoàn hảo ngon ngọt. Thưởng thức với nước sốt đậu phộng, mật ong, hoặc thậm chí đơn giản!
Thành phần
cốc sữa đặc ngọt
3 muỗng nước sốt teriyaki
1 muỗng canh giấm
1 muỗng canh cà ri đỏ dán
3 nửa ức gà không xương, không xương - cắt thành dải mỏng
16 xiên tre, ngâm trong nước trong 20 phút
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng với sữa đặc, sốt teriyaki, giấm và bột cà ri. Phủ thịt gà với nước sốt, và ướp trong tủ lạnh trong ít nhất 1 tiếng rưỡi.
Làm nóng trước một vỉ nướng hoặc gà thịt cho nhiệt độ cao. Lấy gà ra khỏi ướp và chỉ vào xiên. Loại bỏ ướp còn lại.
Nướng hoặc nướng gà trong 3 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 326 | Calo |
| 7g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 326 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 110mg | 37% |
| Natri 723mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 129mg | 10% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 465mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những cuộn lasagna zucchini này là một cách ngon miệng để sử dụng sự phong phú của zucchini mùa hè và một sự thay thế không có gluten tuyệt vời cho mì. Chúng tôi thích thịt bò xay dày dạn để làm đầy...
Đây là công thức yêu thích của gia đình tôi. Mẹ tôi đã đưa nó cho tôi và thật tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Một món súp ngọt và cay, sinh ra ở Anh, có ảnh hưởng nặng nề của Ấn Độ với các thành phần như nước cốt dừa, đậu lăng và cà ri. Có khoảng một triệu giống, nhưng tôi thích các phiên bản mượt mà hơn...
Đây là một công thức rất dễ dàng, ngon miệng. Phục vụ trên gạo và rắc hành lá xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 51 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Súp bồn rửa nhà bếp này có thể được phục vụ như là hoặc xay nhuyễn và ăn kèm với bánh mì trên đầu. Thật tuyệt vời cho bữa tối trong một đêm lạnh. Nếu bạn muốn một món súp dày hơn, hãy sử dụng nhiều...