Một phiên bản copycat của súp gnocchi kem của Olive Garden. Nó rất tốt!
Thành phần
cốc bơ thực vật
Cúp hành tây xắt nhỏ
Cốc cần tây xắt nhỏ
cốc cà rốt mịn
1 muỗng cà phê tỏi băm
cốc bột mì đa dụng
4 cốc nước dùng gà
Cup nửa rưỡi
Cốc sữa
1 (16 ounce) gói khoai tây gnocchi
1 chén gà nấu chín
tách rau bina tươi
Teaspoon khô hương thảo
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Nutmeg
Hướng
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây, cần tây, cà rốt và tỏi trong bơ thực vật nóng cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút. Khuấy bột vào hỗn hợp rau; Nấu và khuấy cho đến khi rau được tráng đều và bột có mùi thơm, 3 đến 4 phút.
Đổ nước dùng gà, nửa rưỡi và sữa lên hỗn hợp rau; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp dày lên và sôi, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt và khuấy trong gnocchi, gà và rau bina; Nêm với hương thảo, muối, hạt tiêu đen và hạt nhục đậu khấu. Nấu súp trên nhiệt độ thấp cho đến khi gnocchi mềm, 8 đến 10 phút.
Lời khuyên
Bạn có thể mua gnocchi đông lạnh và nấu nó trong nồi nấu chậm trong 2 giờ, hoặc nấu toàn bộ súp trong nồi nấu chậm cho đến khi hương vị hòa trộn, 1 đến 1 1/2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 21g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 854mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này kết hợp một sự pha trộn hoàn hảo của các loại gia vị cho các loại rau nướng và làm một món ăn phụ thấp tuyệt vời cho bất cứ ai xem vòng eo của họ! Đây cũng là một cách tuyệt vời để...
Một món ăn đơn giản, ngon miệng được làm trong nồi chiên không khí. Không ai có thể đoán là có phô mai trong món thịt hầm rau bina kem này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Một miếng thịt hơi ngọt, tan chảy trong miệng của bạn với nhiều thành phần luôn luôn trong tay. Thật dễ dàng để thực hiện và là một người làm hài lòng đám đông thực sự. Công thức này luôn được yêu...
Pegan và món cà ri thịt bò cay thân thiện với paleo làm trong một nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ...
Đây là một món ăn Brazil có một thành phần kỳ lạ, chuối. Chuối gần như là một món tráng miệng một mình nhưng được ăn cùng với cơm trong một món ăn có thể thay đổi theo khẩu vị của một người. Thời...