Bữa tối

Kem súp khoai tây

Thời gian nấu: 60
Phần: 8

Một món súp khoai tây yêu thích cho gia đình và bạn bè của tôi. Trang trí với hẹ.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 1 hành tây, băm nhỏ

  • cốc bơ thực vật

  • 8 cốc nước dùng gà

  • 5 khoai tây nướng, bóc vỏ và băm nhỏ

  • 4 thân cây cần tây

  • 2 cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch

  • 1 muỗng cà phê muối

  • tiêu toaspoon ground pepper

  • 1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa

Hướng

  1. Xào hành tây ở bơ thực vật trong một kho dự trữ cho đến khi màu vàng và mềm. Thêm nước dùng gà, khoai tây, ngọn cần tây và cà rốt. Khuấy trong muối và hạt tiêu. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và nấu cho đến khi rau đủ mềm để dễ dàng đâm bằng một cái nĩa.

  2. Hủy bỏ cà rốt và ngọn cần tây và loại bỏ. Thêm sữa bay hơi và nhiệt thông qua.

  3. Huy áp súp trong các mẻ nhỏ trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Quay trở lại Stockpot và giữ nhiệt thấp cho đến khi sẵn sàng phục vụ, đảm bảo Soup không thiêu đốt nếu không phục vụ ngay lập tức.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

270 Calo
11g Mập
32g Carbs
11g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 270
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 11g 14%
Chất béo bão hòa 4g 18%
Cholesterol 14mg 5%
Natri 1205mg 52%
Tổng số carbohydrate 32g 12%
Chế độ ăn kiêng 4G 14%
Tổng số đường 8g
Protein 11g
Vitamin C 30mg 149%
Canxi 168mg 13%
Sắt 2mg 10%
Kali 1034mg 22%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ống nướng Thụy Điển dễ dàng

Công thức crockpot thịt viên Thụy Điển này là một bữa ăn gia đình nấu chậm hoàn hảo. Phục vụ trên mì trứng rộng. Thịt viên cũng có thể được phục vụ mà không cần mì như một món khai vị. Thời gian...

Cá chiên tacos với salsa salsa chipotle

Cá chiên giòn tacos với một món salsa chipotle tự làm ngon và dễ dàng! Chồng tôi thích những thứ này, và đó là một bữa ăn mùa hè tuyệt vời để ăn bên ngoài với bia hoặc một loại bơ thực vật. Ngon! ...

Sydneys Cabbage Stir-Fry (Daniel Fast Remix)

Vợ tôi và tôi đang làm một Daniel Fast và chúng tôi đang tìm kiếm các lựa chọn bữa ăn phù hợp với các thông số nhanh. Tôi nhớ mẹ tôi làm món ăn này bằng thịt bò xay hoặc gà tây, nhưng chúng tôi đã sử...

Navajo Fry Bread

Bánh mì Navajo Fry mềm và mịn! Theo tôi biết, đây là công thức ban đầu cho bánh mì Navajo. Nó có vị tuyệt vời với mật ong và bơ. Navajo đặt ớt, phô mai, hành tây, rau diếp và đậu trên chúng, và gọi...

Paella nhanh chóng và dễ dàng

Hãy xem đây là một cửa ngõ paella và bước đầu tiên để nghiện nghiêm trọng, trọn đời. Khi tôi lần đầu tiên làm một phiên bản của một món ăn cổ điển như paella, tôi cố gắng sử dụng số lượng thành phần...