Một món súp khoai tây yêu thích cho gia đình và bạn bè của tôi. Trang trí với hẹ.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
cốc bơ thực vật
8 cốc nước dùng gà
5 khoai tây nướng, bóc vỏ và băm nhỏ
4 thân cây cần tây
2 cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch
1 muỗng cà phê muối
tiêu toaspoon ground pepper
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
Hướng
Xào hành tây ở bơ thực vật trong một kho dự trữ cho đến khi màu vàng và mềm. Thêm nước dùng gà, khoai tây, ngọn cần tây và cà rốt. Khuấy trong muối và hạt tiêu. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và nấu cho đến khi rau đủ mềm để dễ dàng đâm bằng một cái nĩa.
Hủy bỏ cà rốt và ngọn cần tây và loại bỏ. Thêm sữa bay hơi và nhiệt thông qua.
Huy áp súp trong các mẻ nhỏ trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Quay trở lại Stockpot và giữ nhiệt thấp cho đến khi sẵn sàng phục vụ, đảm bảo Soup không thiêu đốt nếu không phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 11g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 1205mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 1034mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản nhanh chóng và siêu ngon của một tác phẩm kinh điển cũ nhưng với Chorizo. Cách tốt hơn so với phô mai chế biến và ớt đóng hộp, nhưng cũng dễ dàng! Đầu với rau mùi, hành tây, và cà chua...
Đây là một cách dễ dàng để làm món khoai tây chiên, cay. Hạt tiêu cayenne giúp khoai tây chiên giòn hoàn hảo. Hãy chắc chắn rằng không quá mức nếu không chúng sẽ quá giòn. Nếu không, công thức này...
Công thức này là một công thức mà mẹ chồng tôi nuôi dạy những đứa con của cô ấy. Đó là một trong những bữa ăn yêu thích của chồng tôi, và nó rất dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tìm hiểu cách nấu đuôi tôm hùm cho mac suy đồi và phô mai để lấy món ăn cổ điển này lên một bậc. Bạn thực sự có thể chuẩn bị trước và nướng ngay trước bữa tối lãng mạn, có thể là Valentine. Bạn có...
