Một món súp khoai tây yêu thích cho gia đình và bạn bè của tôi. Trang trí với hẹ.
Thành phần
1 hành tây, băm nhỏ
cốc bơ thực vật
8 cốc nước dùng gà
5 khoai tây nướng, bóc vỏ và băm nhỏ
4 thân cây cần tây
2 cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch
1 muỗng cà phê muối
tiêu toaspoon ground pepper
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
Hướng
Xào hành tây ở bơ thực vật trong một kho dự trữ cho đến khi màu vàng và mềm. Thêm nước dùng gà, khoai tây, ngọn cần tây và cà rốt. Khuấy trong muối và hạt tiêu. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và nấu cho đến khi rau đủ mềm để dễ dàng đâm bằng một cái nĩa.
Hủy bỏ cà rốt và ngọn cần tây và loại bỏ. Thêm sữa bay hơi và nhiệt thông qua.
Huy áp súp trong các mẻ nhỏ trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Quay trở lại Stockpot và giữ nhiệt thấp cho đến khi sẵn sàng phục vụ, đảm bảo Soup không thiêu đốt nếu không phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 11g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 1205mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 1034mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Một thực phẩm thoải mái nhanh chóng và ngon miệng được làm bằng ngô đóng hộp, khoai tây và thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng...
Bánh của Người chăn cừu gặp trận đấu của nó với một yêu thích ở Trung Tây- ở dạng món ăn nóng Tot Tot! Thức ăn thoải mái tốt, bất cứ bên nào của ao bạn đang ở ... khi phục vụ, trên cùng với A.1. Hoặc...
Đây là một công thức ức gà rất đơn giản tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Đi tốt với gạo trắng hoặc mì ống. Phục vụ với một nụ cười - đó là một đơn đặt hàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Món ăn bên nướng cà chua tuyệt vời này có vị như pizza mà không có lớp vỏ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 cà chua chín lớn, dày 1/4...
Không còn đứng trên bếp khuấy và khuấy để có được risotto kem! Một khi bạn làm nó trong một nồi tức thì, bạn sẽ không bao giờ làm cho nó theo bất kỳ cách nào khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...