Công thức gà kem này lấy thịt gà nấu chín và đun sôi với kem, nước dùng gà, hạnh nhân và đậu Hà Lan trong hỗn hợp dày dạn - hoàn hảo để đổ lên bánh quy nóng.
Thành phần
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
2 cốc nước dùng gà
2 cốc kem nặng
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 cốc nấu, thịt gà băm nhỏ
2 cốc đậu xanh đông lạnh, tan băng và thoát nước
1 cốc hạnh nhân cắt lát bánh mì
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong bột, sau đó thêm nước dùng, kem, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Trộn cùng nhau và nấu cho đến khi dày.
Khuấy trong thịt gà, đậu và hạnh nhân. Làm nóng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 511 | Calo |
| 41g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 511 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 20g | 99% |
| Cholesterol 147mg | 49% |
| Natri 449mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 375mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị của món thịt hầm này gợi nhớ đến một loại phô mai Philly tốt. Mặc dù nó đi ngược lại các quy tắc gia vị bình thường của tôi, sốt cà chua là phải bên cạnh. Không chính xác là ít chất béo...
Cacciatore gà truyền thống được đưa lên một cấp độ mới với hành tây, ớt, nấm và rượu vang đỏ. Phiên bản kiểu Hunter này mang lại sự chân thành và ấm áp sẽ thỏa mãn mọi thèm ăn! Công thức này được lấy...
Những bánh mì kẹp thịt chay này có hương vị ngon miệng, mặn và phong phú, nhờ nấm cremini, gạo, đậu đen và quả óc chó. Gia đình bạn có thể nghĩ rằng bạn đã làm chúng bằng thịt thật! Kết cấu mềm hơn...
Món molo Pinoy Pancit này không có mì, mặc dù tên của nó. Nó có một cái gì đó tốt hơn mì: bánh bao giống hoành thánh. Món súp ngon này có thể được phục vụ như một món ăn nhẹ hoặc như một món khai vị...
Đây là một công thức cá hồi rất dễ dàng và ngon tuyệt cho 2. Tôi thường phục vụ nó với gạo basmati và salad. Hoàn hảo cho trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...