Mềm, ngọt, hành tây kem thơm với mùi hương và hương vị của cây xô thơm.
Thành phần
24 hành tây nhỏ
10 nấm tươi, thái lát
4 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc sữa nguyên chất
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê sage khô
2 muỗng cà phê vỏ chanh
2 muỗng cà phê nước chanh
4 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
2 Pinches Paprika
Hướng
Gọt vỏ hành và cắt một chút ở trên cùng và dưới cùng. Đun nhẹ hành tây trong nước muối cho đến khi mềm (khoảng 30 phút).
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Bơ một món nướng nông.
Xào các loại nấm thái lát trong bơ hoặc bơ thực vật. Khuấy trong bột. Khuấy trong một nửa rưỡi hoặc sữa, muối, cây xô thơm, 1/2 vỏ chanh và tất cả nước chanh. Nấu, khuấy trên lửa vừa cho đến khi nước sốt đặc lại.
Đặt hành tây nấu chín vào đĩa nướng đã chuẩn bị và đổ nước sốt nấm lên chúng.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong khoảng 20 phút. Rắc lên trên với rau mùi tây xắt nhỏ, vỏ chanh và ớt bột còn lại để nếm thử.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 11g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 552mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 170mg | 13% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 654mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Cayenne Pepper cung cấp một chút cắn trong công thức súp bắp cải cay dễ dàng và hương vị này. Hãy thử nó với một đống bánh mì giòn; Bạn sẽ không xin lỗi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45...
Ánh sáng và giòn, đậu xanh chiên với chanh, muối tỏi và hạt tiêu. Tươi và nhanh! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...
Món súp đậu lăng chậm này là tuyệt vời để trở về nhà vào cuối ngày. Nó có một nước dùng gia vị phong phú chứa đầy đậu lăng, giăm bông và rau. Ghép nó với bánh nướng xốp ngô, và bạn có một bữa ăn...
Nấu một quả chanh và thì là toàn bộ phi lê cá hồi trên một tấm ván gỗ tuyết tùng âm ỉ thêm một chút khói cho một con cá đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30...
Một cái gì đó cho ngày hôm đó bạn không thực sự muốn nấu ăn nhưng muốn sử dụng nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ 20 phút Tổng thời gian: 10 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...