Tôi đã tạo ra công thức này cho enchiladas thịt bò vì tôi yêu kem phô mai.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị gói taco
Cup băm nhỏ hành tây ngọt
4 hành lá, hoặc để nếm, băm nhỏ
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 cốc salsa chunky
12 bánh ngô, ấm
1 cốc phô mai jack hạt tiêu vụn
2 cốc nước sốt enchilada
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen, thoát nước
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn, không dính trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Khuấy trong trộn gia vị cho đến khi kết hợp. Chuyển hỗn hợp thịt bò vào một bát lớn, đặt nhỏ giọt trong chảo.
Thêm hành lá ngọt và màu xanh lá cây vào nhỏ giọt chảo; Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút.
Thêm hành tây vào hỗn hợp thịt bò, cùng với phô mai kem và salsa; Khuấy cho đến khi kem phô mai hoàn toàn tan chảy.
Sắp xếp bánh tortillas trên một bề mặt công việc lớn, phẳng. Chia hỗn hợp thịt bò đều giữa bánh tortillas, muỗng nó thành một dòng xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla. Rắc khoảng 1 muỗng phô mai jack pepper pepper lên mỗi tortilla, sau đó cuộn tortilla lên trên làm đầy. Chuyển sang một món nướng. Đổ nước sốt enchilada đều trên enchiladas, sau đó rắc ô liu và phô mai còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, khoảng 20 phút.
Lời khuyên
Bạn có thể lẻn trong rau bina tươi băm nhỏ nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 655 | Calo |
| 40g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 655 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 18g | 92% |
| Cholesterol 136mg | 45% |
| Natri 1421mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 266mg | 20% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 893mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa tối nướng rẻ nhưng rất ngon. Nấu cái này trên một miếng thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Công thức Chop thịt lợn Đài Loan này có hương vị tuyệt vời sử dụng bột năm loại. Nếu bạn có thể tìm thấy bột khoai lang, hãy sử dụng nó thay vì bột ngô. Phục vụ điều này với gạo trắng trơn và một mặt...
Thịt và khoai tây nấu cùng nhau. Bánh mì kẹp thịt Taco thực sự tốt! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Lá nhôm nặng 1...
Tôi không bao giờ có thể có đủ món salad bông cải xanh này. Thịt xông khói mặn, hạt hướng dương giòn, và một chút vị ngọt và giấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Một gia vị tự làm Cajun thêm gia vị cho nước sốt cao răng. Thật tuyệt vời trên hải sản! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Thành phần Gia vị...