Bánh quy và công thức hấp dẫn này là một lựa chọn bữa sáng hoàn toàn phong phú, có hương vị tuyệt vời cho sáng chủ nhật không thường xuyên khi bạn không quan tâm đến lượng calo!
Thành phần
Bánh quy:
2 cốc bột mì đa dụng
4 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
Cúp rút ngắn
1 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
1 muỗng bơ, tan chảy
Nước thịt:
1 (16 ounce) Gói xúc xích bữa sáng hàng loạt (như Jimmy Dean)
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 cốc nước
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Đánh 2 chén bột, bột nở, đường và muối với nhau trong một cái bát; Cắt rút ngắn vào hỗn hợp bột bằng một máy cắt bánh ngọt cho đến khi hỗn hợp vụn. Trộn trong trứng và sữa cho đến khi kết hợp. Biến bột ra bề mặt làm việc tốt và nhào trong 1 phút.
Cuộn bột ra độ dày từ 3/4 đến 1 inch, cắt bằng máy cắt bánh quy và đặt bánh quy lên tấm nướng đã chuẩn bị. Chải ngọn bánh quy tan chảy bơ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng, 8 đến 10 phút.
Nấu và khuấy xúc xích trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi nâu và vụn, khoảng 10 phút. Để ráo nước dư thừa. Khuấy 1/4 chén bơ vào xúc xích cho đến khi bơ tan chảy và trộn trong 1/4 chén bột cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Đổ sữa và nước bay hơi vào hỗn hợp xúc xích, đưa nước sốt vào đun nhỏ lửa và giảm nhiệt xuống thấp; Hấp âm nhỏ lửa cho đến khi đặc lại, khoảng 5 phút. Nêm nước sốt với muối và hạt tiêu đen để nếm thử.
Phục vụ bánh quy với nước sốt xúc xích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 431 | Calo |
| 30g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 431 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 813mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 246mg | 19% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này làm cho rất nhiều vì vậy hãy lấy các thùng chứa có nắp của bạn và lưu trữ chúng trong tủ lạnh của bạn. Họ là một món ăn nhẹ tuyệt vời để có ngay trước khi tập luyện. Ăn chúng lạnh hoặc...
Những chiếc bánh nướng xốp cơ bản này có thể được làm như hiện tại, hoặc bạn có thể thêm một trong một số thành phần khác nhau cho nhiều loại bánh nướng xốp. Tất cả các tùy chọn đều ngon! Thời gian...
Chúng tôi nghĩ rằng đây chỉ đơn giản là bánh mì nướng Pháp ngon nhất từ trước đến nay! Ánh sáng, mịn màng, ngọt ngào và ngon miệng! Hy vọng la bạn se thich no! Phục vụ với trái cây tươi và xi -rô...
Công thức bánh quế nhiều người này là một chút giòn và siêu đầy, với các thành phần được chứng minh là điều chỉnh lượng đường trong máu. Hạt chia và lanh thêm chất xơ và omega-3 vào chế độ ăn uống...
Công thức này đã được lưu truyền trong gia đình tôi trong hơn 150 năm. Chúng tôi đã không thay đổi một điều! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng...