Dip rau bina nóng này không chứa mayo hoặc kem chua như hầu hết, vì vậy nó rất nhảm và rất ngon. Tôi được yêu cầu công thức mỗi khi tôi làm nó. Đối với những người không muốn một loại phô mai mạnh như cheddar, bạn có thể thay thế nó bằng bất cứ thứ gì bạn thích hoặc thậm chí để nó hoàn toàn. Tôi thích thêm cheddar vì nó thêm màu sắc và một chút hương vị hơn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 (10 ounce) Gói rau bina đông lạnh - tan băng, thoát nước và băm nhỏ
Cốc sữa
6 ounces kem phô mai
1 cốc phô mai mozzarella vụn, chia
cốc phô mai cheddar vụn
2 Dashes Worrouershire sốt
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một đĩa nướng nông 1/2-quart với 1 muỗng cà phê dầu ô liu.
-
Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu nhạt, 4 đến 7 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm rau bina và đun nhỏ lửa cho đến khi rau bina nóng, khoảng 5 phút. Để ráo nước bất kỳ chất lỏng từ hỗn hợp và chuyển vào một cái bát.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ sữa vào nồi và đưa nó trở lại nhiệt độ trung bình. Phô mai kem tan chảy vào sữa; Nấu và khuấy cùng nhau, khoảng 3 phút. Trả lại hỗn hợp rau bina cho nồi với 1/2 chén phô mai mozzarella và phô mai cheddar; khuấy để kết hợp. Nêm hỗn hợp với nước sốt Worrouershire, muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị và đầu với 1/2 chén phô mai mozzarella còn lại.
Dotdash Meredith Food Studios
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và màu nâu vàng trên đầu, 20 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 9g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 155mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 177mg | 14% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tapas Tây Ban Nha là những đĩa nhỏ ngon mà khi kết hợp có thể tạo ra một bữa ăn tối nhẹ, hoặc phục vụ như một món khai vị tuyệt vời. Huevos Endiablados là những quả trứng bị phá hủy chứa đầy sự kết...
Dễ dàng, nhanh chóng, bữa ăn kiểu Entree gây ấn tượng với tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 44 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Một bữa tiệc tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc bơ chén tỏi băm nhỏ...
Những doanh thu này làm cho các món khai vị tuyệt vời và chúng đáng để nỗ lực thêm vì chúng rất ngon! Đối với các món khai vị trước, chúng có thể được nướng, đông lạnh và hâm nóng ở 375degrees F (190...
Công thức đánh đập hành tây này là tuyệt vời! Nhẫn hành tây tự làm được chiên thay vì có lớp phủ bánh mì. Đơn giản chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...