Spruce ra ramen gà ngay lập tức bằng cách thêm protein và rau thực tế mang lại một nước dùng kem. Đây là món súp ramen/trứng thả ngay lập tức. Đầu với hẹ xắt nhỏ và dải hoành thánh giòn nếu muốn. Chúng được bán như một món salad topping và có thể được tìm thấy với croutons.
Thành phần
1 (3 ounce) gói mì ramen có hương vị gà
2 cốc nước
Cúp đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt
1 trứng lớn
2 muỗng canh Mayonnaise
Hướng
Phá vỡ mì và đặt trong một bát an toàn vi sóng. Thêm nước và hỗn hợp rau quả đông lạnh. Lò vi sóng trên cao 7 phút.
Trong khi đó đánh trứng, mayonnaise và gói mùa từ ramen ngay lập tức trong một bát lớn.
Nhiệt độ hỗn hợp trứng bằng cách máng 1/4 cốc nước sôi từ mì, đánh cho đến khi kết hợp. Múc thêm 1/4 cốc nước sôi cho đến khi trứng "nấu chín" và kết hợp hoàn toàn.
Thêm chất lỏng còn lại và mì. Đặt cho đến khi mì đã hấp thụ phần lớn chất lỏng, khoảng 3 phút.
Múc vào 2 bát phục vụ và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 14g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 594mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Protein 11g | |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm tuyệt vời để thực hiện với thức ăn thừa tạ ơn hoặc Giáng sinh. Gợi ý của cà ri thực sự làm cho công thức này tuyệt vời! Chuyển thể từ một công thức của Diana Rattray. Thời gian...
Ngon, hương vị, salad cải xoăn Địa Trung Hải. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 cốc quinoa đỏ, hoặc...
Một món ăn ngon của Cannelloni nhồi thịt bê trong nước sốt marinara nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đây là một công thức gà mà gia đình tôi hoàn toàn yêu thích. Đó là ức gà ướp trong nước cốt chanh, nước cam, nước chanh, bạc hà và mật ong. Nó rất mềm và gà rất ẩm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
