Những đứa trẻ ăn tối spaghetti gà tuyệt vời sẽ thích! Trang trí với phô mai Parmesan mới nghiền và phục vụ với một món salad và bánh mì tỏi nóng.
Thành phần
1 pound không da, ức gà không xương
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (16 ounce) Gói Spaghetti
cốc bơ muối
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông trung bình, băm nhỏ
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (1 pound) Gói hỗn hợp phô mai Mexico vụn
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm thịt gà, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu. Đậy nắp, giảm nhiệt để đun sôi nhẹ và nấu cho đến khi gà không còn màu hồng ở giữa và nước ép chạy rõ, 10 đến 12 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ thịt gà và đặt sang một bên cho đến khi đủ mát để xử lý, sau đó cắt thành miếng có kích thước cắn. Để nước dùng trong nồi.
Đun sôi nước. Nấu mì spaghetti trong nước dùng sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Thoát Spaghetti; không rửa sạch. Loại bỏ nước dùng.
Làm tan chảy bơ trong cùng một chậu. Thêm hành tây và ớt chuông; Xào cho đến khi mềm, 5 đến 7 phút. Thêm cà chua thái hạt lựu và ớt, súp gà ngưng tụ, súp nấm cô đặc, gà và mì spaghetti, một thành phần tại một thời điểm, nhẹ nhàng trộn sau mỗi lần bổ sung.
Thêm phô mai cheddar và khuấy cùng nhau, trộn đều. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Nhiệt cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn, thỉnh thoảng khuấy để tránh cháy.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng mì ống tóc thiên thần thay vì spaghetti.
Bạn có thể sử dụng cà chua thông thường hoặc nóng Ro*tel (r) và phô mai velveeta (r) hoặc phô mai cheddar thay vì người Mexico.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 666 | Calo |
| 36g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 666 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 1320mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 409mg | 31% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn nướng và kabobs rau được nướng với nước sốt mặn kết hợp gà Swanson, tỏi, sốt cà chua, giấm và đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Các thực phẩm trong công thức dễ dàng này là sức mạnh của dinh dưỡng. Tại sao công thức này tốt cho bạn: chất chống oxy hóa cao trong cà chua, ngô và đậu; Sợi cao trong đậu; Ít chất béo (20% lượng...
Trong bữa ăn đơn giản, thịnh soạn này, bất kỳ loại rau, tươi hoặc đông lạnh, có thể được thay thế cho bông cải xanh và cà rốt. Đây là một bữa ăn tối mùa đông tuyệt vời. Phục vụ với mì ống hoặc gạo. ...
Một món ăn thời tiết lạnh tuyệt vời mất ít thời gian chuẩn bị và mang lại những miếng mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Tôm ướp với Rumchata, bị xiên, dày dạn với bạn tình nướng Montreal Chicken, sau đó nấu trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 16...