Salad cà chua dưa chuột này được chấp thuận và hoàn hảo để phục vụ ướp lạnh vào một ngày hè nóng nực. Đó là một mình tuyệt vời hoặc là một bổ sung cho bất kỳ bữa ăn nào.
Thành phần
2 cà chua lớn, thái hạt lựu
1 dưa chuột lớn, cắt lát
Cup kem chua, hoặc để nếm thử
2 TEASPOONS Balsamic Vinaigrette thay đồ (như xương mong muốn)
2 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê thì là băm nhỏ thì
4 Pinches muối tỏi với rau mùi tây (như Lawry's)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt cà chua và dưa chuột vào một cái bát. Thêm kem chua, balsamic vinaigrette, nước chanh, thì là và muối tỏi; khuấy để kết hợp. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 4g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn sẽ không bao giờ mua một sản phẩm lây lan sau khi thử những chiếc bánh sandwich ham quỷ này. Sử dụng máy chopper mini hoặc bộ xử lý thực phẩm của bạn để đánh lên một lô giăm bông lớn hoặc nhỏ...
Sliders Hawaii là tuyệt vời cho potlucks cho một cái gì đó thú vị và dễ chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 thanh trượt Thành...
Công thức nhanh này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết bánh mì cũ. Ăn uống với rượu vang và một món salad phụ tốt cho một bữa ăn kiểu quán rượu. Đối với một lựa chọn ăn chay, những lát táo Granny...
Làm một món ăn caesar ngon miệng, hoặc sử dụng một loại nước sốt Caesar có chất lượng tốt, cho những chiếc bánh sandwich bọc ngon này. Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng hết gà còn sót lại và giải...
Nhiều năm trước, tôi đã chạy ra khỏi Miracle Whip trong khi làm salad khoai tây và thêm nước sốt xà lách trộn. Tôi sẽ không làm cho nó bất kỳ cách nào khác bây giờ. Điều này có thể được ăn cùng ngày...