Salad cà chua dưa chuột này được chấp thuận và hoàn hảo để phục vụ ướp lạnh vào một ngày hè nóng nực. Đó là một mình tuyệt vời hoặc là một bổ sung cho bất kỳ bữa ăn nào.
Thành phần
2 cà chua lớn, thái hạt lựu
1 dưa chuột lớn, cắt lát
Cup kem chua, hoặc để nếm thử
2 TEASPOONS Balsamic Vinaigrette thay đồ (như xương mong muốn)
2 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê thì là băm nhỏ thì
4 Pinches muối tỏi với rau mùi tây (như Lawry's)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt cà chua và dưa chuột vào một cái bát. Thêm kem chua, balsamic vinaigrette, nước chanh, thì là và muối tỏi; khuấy để kết hợp. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 4g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 380mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 15mg | 75% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Việc xếp hai dãy bánh quy làm cho một chiếc bánh quy trông ấn tượng. Nó cũng có nghĩa là bạn không phải chọn giữa hai faves của bạn! Bạn chỉ cần hai cookie nướng trong cùng một lúc. Tôi đã sử dụng...
Hà thuật coleslaw giòn này là một món ăn phụ tuyệt vời hoặc salad. Tôi thích sử dụng mì ramen cay cho một hương vị nhiệt tình hơn! Công thức này thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Thời gian...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho món salad khoai tây vàng quen thuộc. Cỏ dại khô có sức mạnh hơn nhiều so với tươi và làm giảm bớt sự nhạt nhẽo của các công thức nấu ăn tương tự. Thời gian chuẩn...
Tôi đã tạo ra điều này trong khi cố gắng sử dụng hết thức ăn thừa. Nó được làm bằng thịt lợn thịt lợn, nhưng bất kỳ loại thịt nào cũng sẽ ngon. Sử dụng bất kỳ toppings bạn muốn. Thời gian chuẩn bị...
Món súp gà này với orzo và củ nghệ cực kỳ dịu khi bạn cảm thấy dưới thời tiết. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...