Nước sốt kem bơ này với tỏi là nhà hàng xứng đáng và sẵn sàng trong 10 phút! Phục vụ qua mì ống yêu thích của bạn.
Thành phần
cốc bơ
2 muỗng cà phê tỏi băm
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc sữa nguyên chất
1 nhúm oregano khô
1 nhúm húng quế khô
1 pinch rau mùi tây khô
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 45 giây. Đánh trứng trong bột; Nấu và khuấy cho đến khi bột mất mùi thô, khoảng 45 giây.
Dần dần đánh vào sữa, oregano, húng quế và rau mùi tây, sau đó làm sôi. Tiếp tục nấu ăn, khuấy liên tục, cho đến khi dày, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 35g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 270mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 180mg | 14% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon và dễ dàng này là một cách tuyệt vời để làm cho gia đình bạn ăn nhiều rau hơn. Chất làm đầy chứa zucchini, cà rốt, bắp cải, ớt đỏ, hành tây và tỏi, nhưng vẫn có vị ngon đến nỗi ngay cả...
Điều này lấy cái tốt nhất của một chiếc bánh và trở thành một con cobbler. Cái nhìn mộc mạc của topping đảm bảo bạn không phải lo lắng về việc định hình một chiếc bánh ngọt. Các loại rau có thể được...
Stew bean đen truyền thống của Brazil (Feijoada) có thể mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị. Xem xét tôi dành phần lớn thời gian để theo đuổi sau hai đứa con nhỏ, tôi đã nghĩ ra công thức này cho một...
Tôi không thể tuyên bố điều này là xác thực, nhưng nó chắc chắn rất ngon và đóng gói đủ nhiệt cho sở thích của tôi. Nếu bạn quan tâm đến cá sống, hãy thử sử dụng cá hồi hun khói lạnh. Tôi đã có đủ...
Công thức nước sốt đậu đen này với tỏi, ớt và gừng tạo ra một loại nước sốt xào phổ biến của Trung Quốc, cay nồng và đất. Thật dễ dàng để làm và sẽ kéo dài trong tủ lạnh lên đến một tháng. Vì độ mặn...