Những miếng thịt lợn kem này là một bữa ăn thực phẩm thoải mái ngon. Phục vụ với khoai tây và rau yêu thích của bạn.
Thành phần
4 miếng thịt lợn không xương dày
1 muỗng cà phê gia vị bít tết montreal, hoặc nếm thử
2 muỗng canh bột mì đa dụng, hoặc khi cần
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng cà phê hạt thịt bò ngay lập tức
5 muỗng bơ, chia hoặc khi cần
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 cốc sữa
Hướng
Mùa thịt lợn trên tất cả các mặt với gia vị bít tết. Trộn bột, húng quế và hạt bouillon với nhau trong một bát nhỏ.
Làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm sườn dày dạn và nấu cho đến khi màu nâu và chỉ hơi hồng ở trung tâm, 7 đến 10 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C). Chuyển sườn vào một tấm.
Thêm bơ còn lại vào chảo khi cần thiết để vẫn còn khoảng 3 muỗng nhỏ giọt chảo. Khuấy hạt tiêu vào nhỏ giọt và nấu trong 1 phút. Thêm hỗn hợp bột và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nâu, khoảng 2 phút. Dần dần đánh vào sữa và đun nhỏ lửa trên lửa vừa; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi dày và sủi bọt, 4 đến 6 phút.
-
Phục vụ nước sốt nóng trên sườn heo.
Kioluv
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 601 | Calo |
| 44g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 601 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 23g | 113% |
| Cholesterol 165mg | 55% |
| Natri 621mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 207mg | 16% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 829mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn chay nhanh chóng, đầy. Nước dùng thực vật làm cho nó chân thành hơn một số công thức nấu ăn couscous. Phục vụ với sữa chua nguyên chất. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Thịt lợn nướng chậm được cắt nhỏ và trộn với nước sốt thịt nướng rối, sau đó được nạp vào cuộn Hoagie và đứng đầu với xà lách trộn tự làm. Đây không phải là một chiếc bánh sandwich cho những người...
Menison Meatloaf này là một phiên bản bánh mì thịt và ẩm ướt với một chút đá. Sử dụng nhiều hoặc ít gia vị hơn để phù hợp với sở thích của bạn. Tôi thích nó như-là! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Bánh mì giòn và sủi bọt này là tuyệt vời cho tacos Ấn Độ hoặc được phục vụ như một món tráng miệng với đường bột hoặc đường và quế. Chúng tôi đặt đậu tươi, thịt bò xay dày đặc của Mexico, phô mai...
Hoàn toàn ngon và dễ dàng South Ấn Độ Curry. Một trong những món ăn yêu thích của chồng tôi. Tôm nấu trong gia vị, hành tây kem và nước sốt dựa trên cà chua với hương vị dừa tinh tế. Tôi đã sử dụng...