Món súp khoai tây Ailen này rất phong phú, kem và có hương vị tinh tế với cần tây và hành lá. Bạn sẽ muốn thưởng thức nó từ từ!
Thành phần
2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật
4 hành lá trung bình, cắt lát
1 cây cần tây, thái lát
3 khoai tây trung bình, bóc vỏ và cắt lát dày 1/4 inch
1 cốc nước dùng gà Swanson hoặc nước dùng gà hữu cơ được chứng nhận Swanson
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc sữa
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo 3 quart trên lửa vừa. Thêm hành lá và cần tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút.
Thêm khoai tây, nước dùng và hạt tiêu; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 15 phút. Thêm sữa và trộn với máy xay ngâm cho đến khi mịn. Tiếp tục nấu cho đến khi nóng qua, 3 đến 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 8g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 518mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Protein 7g | |
| Kali 880mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Chầm khoai tây nướng hai lần này là một chút thay đổi đối với một yêu thích cũ. Công thức cheesy này chắc chắn sẽ đặt miệng tưới nước. Đối với một món thịt hầm kem hơn, hãy sử dụng máy nghiền khoai...
Thưởng thức các loại thảo mộc tươi với những miếng sườn cừu nướng này. Tôi đã sử dụng những gì trong khu vườn của tôi: bạc hà, hương thảo, rau mùi tây và hẹ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp nào...
Một công thức gà hạt anh túc cho một món thịt hầm gà ngon, kem có thể biến thành một món ăn thanh lịch khi ức gà được để lại toàn bộ. Đối với một biến thể, hãy sử dụng ức gà không xương, nhưng không...
Đối với sườn nguyên chất này được tiêm hỗn hợp nước sốt ngon, tôi sử dụng một món nướng 5 đến 6 pound. Bạn có thể tăng gấp đôi hoặc một nửa công thức tùy thuộc vào số lượng bạn đang phục vụ. Thời...
