Nước sốt nấm này rất tuyệt trên bít tết cũng như rau. Nó cũng làm cho một cơ sở tuyệt vời cho một món thịt hầm đậu xanh tươi. Nếu sử dụng làm cơ sở cho thịt hầm đậu xanh, hãy thêm muối tùy chọn.
Thành phần
3 muỗng bơ không ướp muối
3 ounce nấm tươi, cắt lát
1 tỏi tỏi, băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Cup nửa rưỡi
1 muỗng canh nước tương
muỗng cà phê muối, hoặc khi cần thiết
1 Pinch Pepper đen mới xay
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm nấm và nấu cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Thêm tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây.
Rắc bột lên hỗn hợp và khuấy để tạo ra một hỗn hợp mịn. Từ từ thêm nửa rưỡi và tiếp tục khuấy để ngăn chặn bất kỳ cục. Thêm nước tương, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Hương vị và điều chỉnh gia vị theo ý thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 9g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 261mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 106mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món bí ngô ngon nhất từ trước đến nay! Tuyệt vời trên một đêm mùa thu mát mẻ, sắc nét. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 38 phút Tổng thời gian: 58 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Spin nhanh chóng này trên gà Florentine có nhiều màu sắc và thú vị. Phục vụ cùng với sự lựa chọn của bạn về gạo, khoai tây, hoặc couscous, yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Ngón tay gà giòn, giòn sẵn sàng trong vòng dưới 30 phút. Đối với một bữa ăn hoàn chỉnh, tôi phục vụ chúng với xà lách trộn, ngô trên lõi ngô và nước chấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Thơm ngon! Chồng tôi hoàn toàn thích công thức này! Cá chỉ đơn giản là gia vị với nước cốt chanh, sau đó ăn kèm với nước sốt tỏi vôi rau mùi. Phục vụ trên một chiếc giường màu xanh lá cây với một ổ...
Một món hầm Ba Lan thịnh soạn và thỏa mãn với đậu Cannellini, Bacon và Kielbasa. Được phục vụ với bánh mì giòn, đó là một bữa ăn dính vào xương, hoàn hảo cho một đêm mùa đông lạnh lẽo! Thời gian...