Đây là một món mì ống dễ dàng được làm trong nồi ngay lập tức!
Thành phần
5 cốc nước
1 (16 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 chén đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng và thoát nước
2 chén pho mát ricotta
cốc nước sốt pesto
4 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Kết hợp nước, mì ống, muối, rau mùi tây và hạt tiêu trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Nắp niêm phong. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 2 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong đậu Hà Lan, phô mai ricotta, pesto và parmesan. Nắp nắp một lần nữa và nấu trên áp suất cao trong 1 phút, cho phép 5 đến 10 phút để áp lực xây dựng.
Giải phóng áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 579 | Calo |
| 18g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 579 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 912mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 312mg | 24% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi. Mọi người đều phấn khích khi tôi nói với họ rằng tôi đang làm những thứ này cho Lễ Tạ ơn. Họ ngọt ngào và chỉ có một chút hồi hương của cây...
Công thức gà và zucchini này là một món ăn mùa hè hoàn hảo. Gà nướng với zucchini, cà chua, và húng quế tươi đầy màu sắc và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...
Phòng ăn trưa yêu thích của bạn đi ăn chay. Mít xanh nấu chậm thêm kết cấu mà không ảnh hưởng đến hương vị. Hãy đặt cái này trong nồi nấu chậm vào buổi sáng, và bạn sẽ có những con sloppy dày và rối...
Đây là một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng với đùi gà nướng trong nước sốt marmalade-mustard cam ngon. Có vị tuyệt vời trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45...
Công thức dễ dàng này lấy ức gà tẩm bột với một lớp parmesan và paprika được nướng cho đến khi vàng và giòn. Sự kết hợp độc đáo của các thành phần này làm cho một món ăn tuyệt vời mà tất cả gia đình...