Đây là một món mì ống dễ dàng được làm trong nồi ngay lập tức!
Thành phần
5 cốc nước
1 (16 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 chén đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng và thoát nước
2 chén pho mát ricotta
cốc nước sốt pesto
4 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Kết hợp nước, mì ống, muối, rau mùi tây và hạt tiêu trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Nắp niêm phong. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 2 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong đậu Hà Lan, phô mai ricotta, pesto và parmesan. Nắp nắp một lần nữa và nấu trên áp suất cao trong 1 phút, cho phép 5 đến 10 phút để áp lực xây dựng.
Giải phóng áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 579 | Calo |
| 18g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 579 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 912mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 312mg | 24% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì mini này nhanh chóng và dễ làm. Đó là một yêu thích của gia đình. Màu cà chua và đường nâu cho những ổ bánh này một hương vị rối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Công thức đậu phụ chiên này là một món ăn hàng ngày từ Hồng Kông cho những người yêu thích hương vị của nước tương. Trẻ em sẽ thích protein chiên mặn. Phục vụ với gạo hoặc ăn như một bữa ăn nhẹ! ...
Saffron thơm, hương vị là thành phần hoàn hảo cho một risotto đơn giản nhưng ngon miệng. Bạn có thể chuẩn bị công thức này ngay lập tức bằng cách sử dụng nồi áp suất hoặc chọn làm cho nó theo cách...
Nốt này sẽ làm cho bộ ngực BBQ nướng thường xuyên của bạn vỡ với hương vị và một cú đá nhỏ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 25 phút...
Đây là một bữa tối nhanh chóng, dễ dàng của Mexico. Ăn kèm với bánh tortillas ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành...