Ủy thác

Creamy pesto penne với xúc xích

Thời gian nấu: 25
Phần: 2

Bữa tối đêm nhanh chóng. Sẵn sàng trong 15 phút!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 (16 ounce) Gói Penne mì ống

  • Pound Xúc xích mặt đất

  • 1 (1,2 ounce) Gói nước sốt pesto kem (như Knorr)

  • 1 cốc sữa

  • Chồi dầu ô liu

Hướng

  1. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu penne khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; Để ráo nước và chuyển mì ống vào một cái bát.

  2. Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Thêm vào mì ống.

  3. Đánh trứng pesto trộn, sữa và dầu ô liu với nhau trong một cái chảo nhỏ; Đun sôi trong khi khuấy liên tục. Giảm nhiệt xuống thấp và giữ ở mức nhỏ lửa cho đến khi đặc lại, khoảng 3 phút; Đổ hỗn hợp mì ống và xúc xích và quăng lên áo.

Mẹo công thức

Đối với một lựa chọn ít chất béo, sữa không béo.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

1455 Calo
62g Mập
177g Carbs
52g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 1455
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 62g 79%
Chất béo bão hòa 16g 79%
Cholesterol 75mg 25%
Natri 2151mg 94%
Tổng số carbohydrate 177g 64%
Chế độ ăn kiêng 8g 27%
Tổng số đường 16g
Protein 52g
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 214mg 16%
Sắt 7mg 41%
Kali 884mg 19%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt lợn Chop hầm

Mẹ tôi luôn làm điều này vào những tháng mùa thu khi thời tiết trở nên lạnh hơn. Gia đình tôi yêu nó. Bữa tối chủ nhật rất dễ dàng. Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6...

Bông cải xanh phô mai

Công thức bánh bông cải xanh này là phải thử. Nó giống như một loại quiche với lớp vỏ ngon bao gồm phô mai cheddar. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...

Gà balsamic nướng với cà chua trẻ em

Tôi yêu công thức này. Nó được kết hợp tuyệt vời với salad và/hoặc gạo basmati nâu. Vì vậy, Paleo. Quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4...

Đầu bếp Johns Quiche Lorraine

Theo tôi, một công thức Quiche thích hợp dẫn đến một quiche phong phú, sữa trứng và sang trọng, không phải là một loại trứng tráng dày đặc, nướng. Công thức này chỉ có đủ trứng và lòng đỏ để giữ mọi...

Chili 30 phút

Chili rotel này được làm nhanh chóng với thịt bò xay, đậu và cà chua thái hạt lựu với ớt xanh có rất nhiều hương vị và là hoàn hảo cho một bữa ăn vào một tuần. Trên cùng với phô mai vụn, kem chua...