Bữa tối đêm nhanh chóng. Sẵn sàng trong 15 phút!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
Pound Xúc xích mặt đất
1 (1,2 ounce) Gói nước sốt pesto kem (như Knorr)
1 cốc sữa
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu penne khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút; Để ráo nước và chuyển mì ống vào một cái bát.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Thêm vào mì ống.
Đánh trứng pesto trộn, sữa và dầu ô liu với nhau trong một cái chảo nhỏ; Đun sôi trong khi khuấy liên tục. Giảm nhiệt xuống thấp và giữ ở mức nhỏ lửa cho đến khi đặc lại, khoảng 3 phút; Đổ hỗn hợp mì ống và xúc xích và quăng lên áo.
Mẹo công thức
Đối với một lựa chọn ít chất béo, sữa không béo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1455 | Calo |
| 62g | Mập |
| 177g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1455 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 62g | 79% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 2151mg | 94% |
| Tổng số carbohydrate 177g | 64% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 214mg | 16% |
| Sắt 7mg | 41% |
| Kali 884mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn thơm, mặn, và thịt lợn kiểu Cuba mọng nước mà cả gia đình sẽ yêu thích. Ăn với đậu đen có mùi thì là và khoai lang nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Thời gian bổ...
Gà và gạo luộc này cho công thức chó đã được bác sĩ thú y của tôi xem xét và phê duyệt. Do việc thu hồi thức ăn cho thú cưng, tôi đã gửi cái này cho những người nuôi chó khác đang tìm kiếm một thay...
Đây là một cách đơn giản để nấu bít tết cá ngừ ahi mà bất kỳ nhà hàng nào cũng sẽ ghen tị! Ăn kèm với nước tương hoặc nước chấm yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng...
Đây là nước sốt vodka cực kỳ dễ dàng và luôn phổ biến được làm bằng pancetta, kem, vodka và nước sốt marinara. Có một số hương vị nhất định trong cà chua chỉ được mang ra nếu bạn đưa rượu vào nước...
Công thức nấu thịt lợn chậm này với kem súp nấm là một trong những công thức nấu ăn của tôi khi được ép thời gian vào một ngày cuối tuần bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30...