Pasta tôm pesto kem này là hoàn hảo cho bữa tối trong tuần và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi.
Thành phần
Pasta 1 pound linguine
cốc bơ
2 cốc kem nặng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cup pesto
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
-
Thu thập các thành phần với nhau.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Khuấy trong linguine và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 đến 10 phút; làm khô hạn.
Dotdash Meredith Food Studios
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy kem và mùa với hạt tiêu; Nấu, khuấy liên tục, trong 6 đến 8 phút.
-
Khuấy phô mai parmesan vào nước sốt kem cho đến khi trộn kỹ. Khuấy trong pesto và nấu cho đến khi dày, 3 đến 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong tôm và nấu cho đến khi chúng chuyển sang màu hồng, khoảng 5 phút. Phục vụ nước sốt trên linguine nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Công thức này cũng rất tuyệt khi được làm bằng cua thay vì tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 646 | Calo |
| 43g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 646 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 54% |
| Chất béo bão hòa 24g | 122% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 254mg | 20% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Súp rau thơm, dày lý tưởng cho những ngày hè nóng nực. Kohlrabi theo mùa và đậu Hà Lan từ khu vườn của tôi. Phục vụ ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Món gà nướng cay, ướp này giống như món gà tequila Lime của chuỗi nhà hàng nổi tiếng. Thưởng thức! Ăn với gạo và pico de gallo salsa, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Rigatoni nướng này là một món ăn ngon cho một đám đông. Nó có thể dễ dàng được giảm một nửa hoặc chia thành hai chảo-một cái để ăn và một để đóng băng không được thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 25...
Lớn lên ở Philippines, bố tôi sẽ bắt được rất nhiều cua, và đây là món ăn yêu thích của tôi mà ông đã làm với nó. Đó là sự giao thoa giữa nước sốt và món hầm, giống như cà ri và phong phú với hương...
Tôi đã tham gia công thức này trong một cuộc thi tiệc tùng ở khu phố lớn, và giành giải nhất. Đó là một cách bất thường, nhưng ngon miệng để chuẩn bị cá da trơn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...