Pasta tôm pesto kem này là hoàn hảo cho bữa tối trong tuần và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi.
Thành phần
Pasta 1 pound linguine
cốc bơ
2 cốc kem nặng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cup pesto
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
-
Thu thập các thành phần với nhau.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Khuấy trong linguine và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 đến 10 phút; làm khô hạn.
Dotdash Meredith Food Studios
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy kem và mùa với hạt tiêu; Nấu, khuấy liên tục, trong 6 đến 8 phút.
-
Khuấy phô mai parmesan vào nước sốt kem cho đến khi trộn kỹ. Khuấy trong pesto và nấu cho đến khi dày, 3 đến 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong tôm và nấu cho đến khi chúng chuyển sang màu hồng, khoảng 5 phút. Phục vụ nước sốt trên linguine nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Công thức này cũng rất tuyệt khi được làm bằng cua thay vì tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 646 | Calo |
| 43g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 646 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 54% |
| Chất béo bão hòa 24g | 122% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 254mg | 20% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời để ăn mặc khoai lang của bạn. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành phần 3 khoai lang 2 chuối cốc đường trắng cốc đường nâu đóng gói Cúp hồ đào băm nhỏ cốc sữa...
Những miếng thịt lợn này, được điều chế trong nồi chiên không khí, được tăng cường bằng nước muối đơn giản. Chỉ với một vài gia vị trong lớp vỏ, các sườn mềm và ngon ngọt, giòn, và vừa phải! Tất...
Nếu bạn thích tỏi và thích hạt tiêu đen, bạn sẽ thích những miếng thịt lợn chảo này. Đơn giản, nhưng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Đây là thực phẩm thoải mái ấm cúng. Tôi thích để bếp chậm làm tất cả công việc! Món súp này gói trong một tấn gia vị ấm áp và thịt gà rất hương vị vô cùng và mềm mại. Phục vụ với một búp bê kem chua...
Gà 65 là một loại gà rán cay rất, rất đơn giản (zip, zap, zoom ...), thường được phục vụ như một món khai vị. Bất cứ ai cũng có thể làm điều đó mà không đi sai-một người chỉ nên thử một lần để xem nó...