Pasta tôm pesto kem này là hoàn hảo cho bữa tối trong tuần và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi.
Thành phần
Pasta 1 pound linguine
cốc bơ
2 cốc kem nặng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Cup pesto
1 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
-
Thu thập các thành phần với nhau.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Khuấy trong linguine và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 đến 10 phút; làm khô hạn.
Dotdash Meredith Food Studios
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy kem và mùa với hạt tiêu; Nấu, khuấy liên tục, trong 6 đến 8 phút.
-
Khuấy phô mai parmesan vào nước sốt kem cho đến khi trộn kỹ. Khuấy trong pesto và nấu cho đến khi dày, 3 đến 5 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong tôm và nấu cho đến khi chúng chuyển sang màu hồng, khoảng 5 phút. Phục vụ nước sốt trên linguine nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Công thức này cũng rất tuyệt khi được làm bằng cua thay vì tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 646 | Calo |
| 43g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 646 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 54% |
| Chất béo bão hòa 24g | 122% |
| Cholesterol 210mg | 70% |
| Natri 437mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 254mg | 20% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà thanh lịch này cho một bữa tiệc tối rất dễ dàng. Tôi sử dụng nó khi có người đi ăn tối vì nó có thể dễ dàng nhân đôi để nuôi một nhóm lớn cho một bữa tiệc tối. Một khi bạn đặt nó vào lò...
Những quả trứng cứng này được ngâm trong nước tương và hỗn hợp tỏi cho đến khi trời tối. Phục vụ với một món salad nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Sử dụng công thức Rà gia vị từ công thức "kiểu bánh nướng gà nướng" phổ biến "được tìm thấy trên trang web này, hãy làm một bữa tối ức gà nướng một kỹ năng hoàn chỉnh trong vòng chưa...
Một loại ớt khác thường, với quế, đinh hương, và thậm chí là sô cô la! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật chén hành tây xắt nhỏ 2 pound thịt bò xay Cup Chili...
Bắp cải ngon với nước sốt kem. Ở nhà bếp của Ukraine, lá bắp cải thường được sử dụng làm trường hợp cho trám mềm. Những cuộn này có một chút khác biệt vì lá chứa đầy thịt nhồi và không chủ yếu là hỗn...