Những đùi gà chảo kem có một loại nước sốt siêu dễ dàng, suy đồi.
Thành phần
1 pounds không xương, đùi gà không da
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu, chia
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê hương thảo khô
Cup nước dùng gà
Cà chua cà chua khô đầy dầu, ráo nước và cắt thành dải
1 chén kem nặng
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đùi gà mùa với muối và hạt tiêu.
Đun nóng một cái chảo chống lò trên lửa lớn. Khi nóng, thêm 1 muỗng canh dầu, sau đó thêm thịt gà. Nấu cho đến khi ngon, khoảng 3 phút mỗi bên. Chuyển gà vào đĩa và giảm nhiệt xuống trung bình.
Thêm dầu 1/2 muỗng còn lại, sau đó thêm tỏi, húng tây và hương thảo; Hãy để gia vị nở trong 1 phút. Đổ nước dùng gà, sau đó thêm cà chua khô, sau đó thêm kem. Khuấy đều, sau đó trộn trong phô mai Parmesan. Đun nhỏ lửa. Trả gà vào chảo.
Chuyển chảo vào lò đã được làm nóng trước và nướng, không che, cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lấy ra khỏi lò và để nguội một chút để để nước sốt đặc lại trước khi phục vụ, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 28g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 288mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 125mg | 10% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích cá nhân của tôi. Tôi không bao giờ thích một chiếc bánh mì thịt. Vì vậy, tôi quyết định đưa ra công thức của riêng mình. Tôi hy vọng gia đình bạn thích nó nhiều như tôi. Thời gian...
Những viên thịt hành tây Pháp có hương vị rất ngon, dễ làm và vô cùng linh hoạt. Thêm chúng vào một loại nước sốt đã chuẩn bị (cà chua, thịt nướng hoặc kem chua), hoặc phục vụ chúng-là trên đầu của...
Công thức Zuppa Toscana này giống hệt như món súp tại "OG". Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xúc xích Ý 1 pound 1 muỗng cà...
Đây là một món cà ri nhiệt chậm tốt sẽ khiến bạn đổ mồ hôi! Để ít hoặc không có nhiệt, cắt hoặc bỏ qua bột chile. Phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách ngon miệng để tái sử dụng thịt lợn còn lại, tôi có một công thức cho bạn không! Xử lý thịt lợn còn sót lại của bạn và nấu nó với các gia vị Carnitas truyền thống, sau...