Nướng cà chua thêm chiều sâu cho hương vị của món súp này.
Thành phần
2 (29 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
2 muỗng canh bơ thực vật
Ống nấm, băm nhỏ
1 củ hành, thái hạt lựu
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê đường trắng
8 cốc thịt bò
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon khô hương thảo
Teaspoon húng tây khô
1 (3 ounce) gói phô mai
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Đặt cà chua với nước trái cây trong một món nướng nướng bơ tốt. Trộn trong cần tây, tỏi và ớt đỏ. Che, và nướng ở 325 độ F (165 độ C) trong 25 phút.
Trong một nồi cổ phiếu lớn, bơ làm tan chảy hoặc bơ thực vật trên lửa vừa. Thêm nấm và hành tây, nấu và khuấy trong khoảng 8 phút.
Dần dần khuấy trong bột và đường. Thêm thịt bò, húng quế, hương thảo, và húng tây, khuấy cho đến khi súp sôi. Thêm nội dung của chảo cà chua nướng từ lò nướng và đun sôi. Che, và đun sôi súp trong khoảng 30 phút.
Trong khi đó, trong một bộ xử lý thực phẩm, trộn phô mai kem cho đến khi mịn. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Từ từ khuấy kem phô mai vào súp. Trang trí với rau mùi tây xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 6g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 463mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 45mg | 227% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon cho những trái cây đá tart này. Khi họ ở trong mùa, tôi luôn làm nó. Nó là tuyệt vời với trái cây đá khác là tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Những loại bơ đậu phộng lấy cảm hứng từ châu Á này cung cấp hương vị mới thú vị trong khi sử dụng một số nguyên liệu quen thuộc. Trang trí với đậu phộng nghiền nát, hành lá và/hoặc hạt vừng nếu bạn...
Những con nuôi cá hồi được tráng men với Gochujang mang lại cả độ cay và vị ngọt cho cá hồi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Thành phần 8 ounces...
Basil Basil Vinaigrette mặc quần áo dễ làm và đặc biệt tốt với món salad mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 1 chén dầu ô liu cốc...
Một bánh mì chuối ngon, được trẻ em chấp thuận sẽ thỏa mãn! Cũng thích nghi với sự thay thế để làm cho thuần chay. Tôi khuyên bạn nên sử dụng tất cả các thành phần tự nhiên, hữu cơ và địa phương nếu...