Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nhanh chóng và dễ dàng. Mọi người sẽ thích nó. Đối với một số biến thể, hãy thử các loại rau khác.
Thành phần
2 Lít nước
2 cốc khoai tây thái hạt lựu
chén hành tây xắt nhỏ
2 cốc cần tây xắt nhỏ
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
2 (10,75 ounce) lon kem súp gà ngưng tụ
1 pound thực phẩm phô mai chế biến (ví dụ: Velveeta)
Hướng
Trong một cái chảo lớn, kết hợp nước, khoai tây, hành tây và cần tây. Đun sôi và sau đó giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm rau đông lạnh và đun nhỏ lửa thêm 10 phút nữa. Thêm lon súp và phô mai và nấu chậm, cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 269 | Calo |
| 12g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 269 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 1640mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 415mg | 32% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 570mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà nhúng vào một quả mơ/sốt mù tạt, sau đó cuộn trong các loại hạt điều xắt nhỏ cho một món gà nướng tuyệt vời, giòn và dễ dàng. Công thức này sẽ thỏa mãn bất cứ ai! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Công thức bánh crepe mặn này làm cho một món đầu tiên tốt đẹp cho bất kỳ bữa ăn nào. Bạn có thể thay đổi phô mai, nhưng hãy chắc chắn rằng đó là một loại phô mai tan chảy tốt, chẳng hạn như Gouda...
Mang đảo về nhà cho gia đình bạn với món ăn rất Hawaii này. Hương vị là xác thực và siêu dễ dàng với nồi tức thì. Phục vụ với gạo vì nước sốt là tuyệt vời hơn nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Gobi Manchurian này là một trong những gobi yêu thích của tôi, hay súp lơ, công thức nấu ăn có sẵn tại nhiều nhà hàng theo phong cách Ấn Độ. Đó là một món ăn cay mà chắc chắn sẽ khiến gia đình bạn...
Công thức linguine tôm này nhanh chóng và dễ dàng để làm cho một bữa tiệc tối, một bữa ăn lãng mạn, hoặc chỉ là một bữa tối gia đình nhanh chóng. Tôm đã nấu salad hoạt động tuyệt vời! Tôi cũng thỉnh...