Pizza cuộn lưỡi liềm này là những gì con tôi yêu cầu nhiều nhất cho bữa sáng!
Thành phần
Xúc xích thịt lợn số lượng lớn 1 pound
1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
1 cốc màu nâu băm có đóng gói lỏng lẻo
1 muỗng canh pimentos băm nhỏ hoặc nếm thử
1 nhúm oregano khô hoặc nếm
3 quả trứng lớn, đánh bại
1 cốc phô mai cheddar vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cốc sữa
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Trải cuộn lưỡi liềm dưới đáy chảo pizza có viền. Đầu với xúc xích, tiếp theo là băm nâu. Thêm pimentos và oregano.
Trộn trứng, phô mai cheddar, sữa, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát. Đổ pizza.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Đầu với phô mai Parmesan và tiếp tục nướng thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 376 | Calo |
| 28g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 376 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 1470mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 174mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Cả gia đình yêu thích những điều này, ngay cả những đứa trẻ 2 và 9 tuổi. Trẻ 9 tuổi của tôi muốn mang chúng đi ăn trưa ở trường. Bạn có thể thêm nhiều hạt lúa mì và hạt lanh. Yến mạch cuộn cũng tốt! ...
Đây là một công thức Chilaquiles truyền thống là tuyệt vời để ăn cho bữa sáng với trứng rán hoặc cho bữa tối như một món chính với một món salad. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút...
Những chiếc bánh nướng xốp này rất ngon. Con trai rất, rất kén yêu thích chúng cho bữa sáng và thậm chí không nhận ra chúng đầy những điều tốt đẹp cho nó. Bạn có thể dễ dàng thay thế các hạt trong...
Omelette Ấn Độ (hoặc Masala trứng tráng) là một món ăn phổ biến của Ấn Độ có sẵn trong mỗi quầy hàng thực phẩm Ấn Độ quanh Malaysia. Rất dễ dàng và nhanh chóng để làm, cho bữa sáng hoặc như một món...
Một thay đổi tuyệt vời cho bữa sáng. Rắc quế lên bánh quế, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 7 muỗng bơ...