Đối với con cá rán này, đánh lên một loại bia bia thông thường và thêm một món nạo khô, cay cuối cùng để tạo ra một món ăn thực sự giòn.
Thành phần
1 cốc bia
1 cốc bột mì đa dụng
1 trứng lớn
1 muỗng cà phê bột tỏi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Viên philê Cod 1 pound
2 cốc vụn bánh ngô nghiền
1 muỗng cà phê gia vị Cajun
1 Quart Oil để chiên
Hướng
Đánh nhau với bia, bột, trứng, bột tỏi, muối và hạt tiêu trong một bát vừa cho đến khi mịn. Thêm phi lê COD; Khuấy nhẹ nhàng cho đến khi được phủ tốt.
Trộn các vụn bánh ngô và gia vị Cajun trong một bát vừa riêng cho đến khi kết hợp tốt. Nhúng COD trong hỗn hợp ngô để phủ kỹ tất cả các mặt.
Làm nóng dầu trong một chảo lớn, nặng hoặc nồi chiên sâu đến 365 độ F (185 độ C). Chiên cá tuyết trong dầu nóng cho đến khi màu nâu vàng và thịt dễ dàng được làm bằng nĩa. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 634 | Calo |
| 24g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 634 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 833mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 15mg | 83% |
| Kali 563mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được mẹ tôi trao cho tôi. Skillet Cornbread cũ tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 bánh ngô tròn 8 inch Thành phần 1...
Một vòng xoắn dễ dàng và ngon miệng trên thịt viên! Những viên thịt teriyaki này có thể được phục vụ trên gạo, hoặc mì ống, hoặc thậm chí là một cuộn bánh mì Pháp nhai cho bánh sandwich phụ. Thời...
Một món ăn tuyệt vời để phục vụ cho bất kỳ dịp nào, điều đó cũng dễ dàng để chuẩn bị. Tôi đã nấu ăn chuyên nghiệp được 9 năm và ở nhiều nơi khác nhau, và món ăn này 'đã cất cánh' mọi nơi mà...
Đây là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà bạn chắc chắn sẽ thích. Khỏe mạnh và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 9 phút Tổng thời gian: 49 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 tacos...
Dollop món hầm kielbasa này với kem chua bổ sung để phục vụ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xúc xích Kielbasa 1 pound, cắt thành...