Dollop món hầm kielbasa này với kem chua bổ sung để phục vụ!
Thành phần
Xúc xích Kielbasa 1 pound, cắt thành các mảnh 1 inch
1 muỗng bơ
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
1 cốc nước
1 (10,5 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
3 cốc bắp cải vụn
1 hành tây, băm nhỏ
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc kem chua
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm Kielbasa và nấu cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút. Thêm nước dùng thịt bò, nước và súp ngưng tụ, sau đó khuấy trong bắp cải, hành tây và ớt chuông. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị được pha trộn tốt, khoảng 45 phút. Khuấy trong kem chua và nóng qua trước khi phục vụ, 2 đến 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 27g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1807mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 51mg | 255% |
| Canxi 97mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 752mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn muốn một cái gì đó khác ngoài con gà chua và ngọt thông thường, thì tôi cho rằng đây là một thứ bạn nên thử. Tôi đã học được cách làm điều này từ việc xem mẹ tôi làm cho nó. Thời gian chuẩn...
Một món cà ri tuyệt vời xào có thể dễ dàng điều chỉnh cho bao nhiêu người bạn có đêm đó. Tăng hoặc giảm bột cà ri để đáp ứng thị hiếu của bạn. Tôi cũng đã thêm một vài dấu gạch ngang cayenne cho...
Mặc dù bản chất của gạo nâu có nghĩa là món ăn này sẽ mất nhiều thời gian hơn để nấu so với risotto tiêu chuẩn, nhưng nó cũng đáng để chờ đợi. Hãy thoải mái điều chỉnh công thức theo bất kỳ sản phẩm...
Đẹp với một roux, gumbo chay này rất phong phú với cà chua, hành tây, nấm, ớt và đậu bắp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Một món ướp Santa Maria Tri-tip của các loại gia vị và các loại thảo mộc làm cho công thức này trở nên ngoạn mục. Thị trấn Santa Maria, California, là nơi có một trong những đặc sản thịt nướng ngon...