Tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm một miếng bít tết bánh mì giòn mà không thực sự làm bánh mì theo cách truyền thống, điều mà tôi hứa, chỉ có vẻ không thể. Đây là một cách tuyệt vời để làm cho một loại thịt rẻ hơn, khó khăn hơn như một vết cắt đắt tiền hơn. Phục vụ trên một món salad đơn giản với một quả nêm chanh.
Bít tết tỏi giòn - hoặc như chúng ta sẽ gọi nó sau 5 năm: thịt bạt phẳng khổng lồ
Tôi yêu chiên giòn, tẩm bột bất cứ thứ gì. Cho dù đó là một miếng thịt lợn béo, ức gà nạc hoặc một miếng thịt bò đẹp, nếu nó được phủ trong cườm và nấu trong chất béo nóng, tôi rất quan tâm. Nhưng, nhiều như tôi thích loại điều này, tôi không phải là một fan hâm mộ của trạm bánh mì đáng sợ. Về mặt kinh điển, phương pháp 3 bước này liên quan đến việc làm một món bột dày dạn, sau đó là một món trứng đánh đập, và cuối cùng, một món ăn vụn.
Đó là một kỹ thuật hiệu quả, mặc dù là một kỹ thuật lộn xộn, và đó chỉ là bảng. Thậm chí đừng bắt tôi bắt đầu từ bàn tay của bạn trông như thế nào. Đây là lý do tại sao trong các video gần đây, tôi đã hiển thị một phiên bản được sắp xếp hợp lý, nơi mọi thứ được thực hiện trên cùng một tấm, với ít tất cả mọi thứ, bao gồm cả mớ hỗn độn. Ở đây, chúng tôi đã đẩy ý tưởng này hơn nữa, và về cơ bản chúng tôi chỉ bỏ qua các mảnh vụn.
Hương vị và kết cấu hơi khác nhau mà không có bột và trứng, nhưng như bạn đã thấy và nghe trong video, kết quả gần như giống nhau. Các chìa khóa ở đây đang sử dụng một miếng thịt bạn có thể đập vào một phần tư inch, như đi với bánh mì panko lớn hơn, sắc nét hơn nhiều. Tôi giữ cho danh sách thành phần ngắn, để tập trung vào kỹ thuật, nhưng hãy thoải mái nêm và gia vị khi bạn thấy phù hợp. Nhưng cho dù bạn có cá nhân hóa điều này hay không, tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử nó. Thưởng thức!
Thành phần
cốc bánh mì panko
5 muỗng canh dầu ô liu, chia
2 tép tỏi, nghiền nát
Bít tết hàng không 1 pound, được cắt tỉa
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
-
Đặt vụn bánh mì vào một bát nhỏ.
-
Kết hợp 3 muỗng canh dầu ô liu và tỏi trong chảo và đun nóng trên lửa vừa cho đến khi tỏi, 20 đến 30 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
666 | Calo |
45g | Mập |
20g | Carbs |
51g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 666 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 45g | 57% |
Chất béo bão hòa 8g | 42% |
Cholesterol 138mg | 46% |
Natri 265mg | 12% |
Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
Protein 51g | |
Kali 831mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã được phục vụ món ăn này tại nhà của một người bạn khi chúng tôi sống ở West Virginia. Cô ấy đến từ Ohio. Tôi yêu món ăn này và phục vụ nó thường xuyên. Lưu ý: Kết quả cuối cùng nên có tính...
Công thức mì ống ngon với cây thì là, zucchini và tôm trong nước sốt cà chua. Công thức cũng tốt với Octopus thay vì tôm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Yams hoặc khoai lang là giá vé Đảo Hawaii nổi tiếng, đã làm lễ hội nhiều hơn cho Luas và các lễ kỷ niệm khác với việc bổ sung các hương vị Hawaii điển hình, quê hương. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Nền tảng ăn tối với một chút của Harissa. Nước sốt ớt đỏ Bắc Phi thêm chiều sâu và đá vào bữa ăn một chảo này hoàn hảo cho các tuần trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Dễ dàng và ngon Veggie Side. Lá cây xô thơm tươi trở nên giòn và thêm kết cấu và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...