Vỏ tortilla ngô giòn với chất làm đầy khoai tây ấm, kem và phô mai cotija-thực phẩm thoải mái!
Thành phần
4 Khoai tây trung bình, bóc vỏ và giảm một nửa
1 cốc sữa
4 muỗng bơ muối
tiêu toaspoon ground pepper
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc phô mai cotija vụn
12 bánh ngô
cốc rau mùi tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi đủ mềm để nghiền, 20 đến 25 phút. Làm khô hạn. Thêm sữa, bơ, hạt tiêu trắng và nghiền trên lửa vừa cho đến khi trộn, thêm một vệt sữa nếu cần. Khuấy trong pho mát Parmesan và Cotija; Tiếp tục khuấy trên lửa vừa cho đến khi đẹp và dày.
Bọc chồng bánh tortillas trong khăn (hoặc khăn giấy) và lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 45 giây.
Trải 2 muỗng canh hỗn hợp khoai tây lên một nửa tortilla, sau đó rắc rau mùi và ấn nửa kia của bánh tortilla lên khoai tây để tạo ra hình taco; Hỗn hợp sẽ giữ taco với nhau. Tiếp tục lắp ráp tacos trong khi bánh tortillas ấm áp.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm dầu và chiên tacos, thỉnh thoảng biến chúng qua, cho đến khi vàng nâu ở cả hai bên, khoảng 5 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 633 | Calo |
| 30g | Mập |
| 77g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 633 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 77g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 44mg | 218% |
| Canxi 391mg | 30% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 1194mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi yêu SOPP: Xúc xích, hành tây, khoai tây và ớt đều chiên trong một chảo. Nó ngon. Mùa hè AA này đảm nhận chủ yếu một đĩa này. Thay vì xua tan nó, bạn xiên nó và nướng. Rưới với nhiều dầu ô...
Đây là một món ngon trên bông cải xanh và sẽ được mọi người ăn thịt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...
Đây là một biến thể ngon trên enchiladas! Phiên bản của tôi là ăn chay với chorizo đậu nành, nhưng nó có thể dễ dàng chuyển ra cho chorizo thường xuyên hoặc thịt bò xay tẩm taco. Tiết kiệm thời...
Điều này là ngon và dễ làm. Làm cho nó cay như bạn muốn hoặc giữ nó nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc gạo...
Hương vị của con vịt Bắc Kinh này rất ngon nhờ một loại gia vị dễ dàng. Vịt nướng có thể được phục vụ với nước sốt mận hoặc nước sốt trái cây khác. Công thức này là một phiên bản cắt ngắn, nhưng nó...