Điều này là ngon và dễ làm. Làm cho nó cay như bạn muốn hoặc giữ nó nhẹ.
Thành phần
2 cốc gạo nhài chưa nấu chín
1 tứ Quart
cốc nước cốt dừa
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh rượu vang gạo
1 muỗng nước mắm
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây trung bình, cắt lát
2 muỗng canh rễ gừng tươi, băm
3 tép tỏi, băm nhỏ
Nội ức gà không xương 2 pound không xương - Cắt thành dải 1/2 inch
3 nấm shiitake, cắt lát
5 Hành lá, xắt nhỏ
1 chén lá húng quế tươi băm nhỏ
Hướng
Đun đun sôi gạo và nước trong nồi. Đậy nắp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Trong một cái bát, trộn nước cốt dừa, nước tương, giấm rượu gạo, nước mắm và vảy ớt đỏ.
-
Trong chảo hoặc chảo, làm nóng dầu trên lửa vừa cao. Khuấy trong hành tây, gừng và tỏi, và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt. Trộn trong dải gà, và nấu khoảng 3 phút, cho đến khi nâu. Khuấy trong nước sốt dừa. Tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt giảm khoảng 1/3. Trộn trong nấm, hành lá, và húng quế, và nấu cho đến khi nóng qua. Phục vụ trên gạo nấu chín.
Lynninhk
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 506 | Calo |
| 12g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 506 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể nhét cá với các loại hải sản làm đầy hoặc đơn giản hóa công thức này cho chính mình bằng cách dùng thuốc nhồi lên trên mỗi miếng phi lê cá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Công thức này là yêu thích của gia đình tôi. Nó ngọt ngào và cay và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Món ăn thuần chay đơn giản này kết hợp hương vị đặc biệt, hạt dẻ của quinoa với chard, nấm và đậu lăng. Hãy thử sử dụng Rainbow Chard để có hiệu ứng đầy màu sắc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Công thức này cho chowder ngô mùa hè là tuyệt vời. Tôi có xu hướng thay đổi nó mỗi khi tôi làm nó; Nó đang trở lên tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Risotto lò vi sóng là tuyệt vời vì bản chất tha thứ của nó; Nếu bạn quên nó trong nửa giờ, không có gì bị mất. Ngoài ra, nó là một tủ lạnh tuyệt vời, sử dụng của bạn, công thức tự tưởng tượng của...