Điều này là ngon và dễ làm. Làm cho nó cay như bạn muốn hoặc giữ nó nhẹ.
Thành phần
2 cốc gạo nhài chưa nấu chín
1 tứ Quart
cốc nước cốt dừa
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh rượu vang gạo
1 muỗng nước mắm
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây trung bình, cắt lát
2 muỗng canh rễ gừng tươi, băm
3 tép tỏi, băm nhỏ
Nội ức gà không xương 2 pound không xương - Cắt thành dải 1/2 inch
3 nấm shiitake, cắt lát
5 Hành lá, xắt nhỏ
1 chén lá húng quế tươi băm nhỏ
Hướng
Đun đun sôi gạo và nước trong nồi. Đậy nắp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Trong một cái bát, trộn nước cốt dừa, nước tương, giấm rượu gạo, nước mắm và vảy ớt đỏ.
-
Trong chảo hoặc chảo, làm nóng dầu trên lửa vừa cao. Khuấy trong hành tây, gừng và tỏi, và nấu cho đến khi có màu nâu nhạt. Trộn trong dải gà, và nấu khoảng 3 phút, cho đến khi nâu. Khuấy trong nước sốt dừa. Tiếp tục nấu cho đến khi nước sốt giảm khoảng 1/3. Trộn trong nấm, hành lá, và húng quế, và nấu cho đến khi nóng qua. Phục vụ trên gạo nấu chín.
Lynninhk
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 506 | Calo |
| 12g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 506 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 804mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Ham nướng này là một gia đình yêu thích lâu năm - ngay cả những "thực khách" chọn lọc nhất như nó! Ham nấu chín được nướng với nước sốt cải ngựa ấm áp, nhiệt tình, mở mắt trong khi nướng...
Món ăn này là tuyệt vời cho trẻ em và người lớn. Có một sự ngọt ngào cho nước sốt thịt mà trẻ em yêu thích và sau đó chúng dường như không bận tâm rằng có những loại rau trong nước sốt ... Thời gian...
Gà được ướp trong nước tương, rượu sake và nước sốt gừng, sau đó xâu vào xiên và nướng với tỏi tây cho một bữa ăn dễ dàng, ngon miệng và vui nhộn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Một bước ngoặt khác nhau, nhưng tuyệt vời trên lasagna bình thường! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (8...
Món mì ống này là món ăn đặc trưng của tôi. Tôi thực sự thích làm mì ống này, đặc biệt là với các thành phần đúng như Guanciale. Đầu với phô mai Parmesan mới nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...