Tôi yêu món salad đậu ngon và dễ dàng này.
Thành phần
pound Cheddar Cheese
2 (15 ounce) lon đậu ngọt
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
Cup Mayonnaise, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Lấy phô mai cheddar vào một cái bát và làm lạnh trong khi thoát nước đậu và cắt hành tây để giữ cho các mảnh vụn phô mai không dính lại với nhau.
Trộn phô mai, đậu Hà Lan, hành tây, mayonnaise, đường, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát.
Đậy bát bằng bọc nhựa và làm lạnh 1 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 16g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 286mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 20mg | 99% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp mì gà này với nước dùng bouillon rất ngon và rất dễ làm. Thật tuyệt vời khi chuẩn bị cho bạn bè hoặc hàng xóm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Một món salad đậu cay cũng có thể được sử dụng như một topping cho tostadas. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Phục vụ...
Một món salad Salad Dâu ngon với một món ăn ngọt và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần Chồi dầu ô liu cốc rượu vang đỏ cốc mật ong cốc đường trắng 1...
Các hương vị tươi và rực rỡ của mùa xuân tỏa sáng qua bánh sandwich này được làm bằng phô mai kem, củ cải, arugula và cà chua. Đó là một bữa trưa nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh. Thời gian chuẩn...
Đơn giản nhưng đầy hương vị, món đậu Hà Lan và Pancetta này là một đặc biệt của Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...