Bữa tối ngon miệng đối xử với gia đình bạn sẽ yêu thích. Nhanh và dễ dàng để thực hiện. Trẻ em sẽ thích giúp làm cho bữa ăn ngon này! Bạn có thể chơi xung quanh với công thức này để tìm đúng lượng cho sở thích của từng cá nhân. Thêm nhiều hoặc ít nhiệt tùy thuộc vào mức độ nóng của bạn! Trên hết với tất cả với các bản sửa lỗi yêu thích của bạn, như rau diếp, cà chua, kem chua và nước sốt taco nóng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc nước
1 Phong bì Taco Hamping Mix
5 vỏ taco
.
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
1 Dash Pepper sốt (như Frank's Redhot), hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nâu da thịt xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi thịt vụn và không còn màu hồng, khoảng 10 phút. Thoát dầu mỡ dư thừa; Khuấy trong nước và hỗn hợp gia vị taco. Giảm nhiệt xuống thấp và đun sôi hỗn hợp thịt cho đến khi dày, 4 đến 6 phút.
Nướng vỏ taco trên một tấm nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi giòn, 3 đến 4 phút. Để nguội trong khoảng 5 phút và chia thành các mảnh có kích thước cắn.
Chuyển thịt bò xay dày dạn đến một bát phục vụ lớn và trộn trong các chip ngô phô mai nacho, miếng vỏ taco, hỗn hợp phô mai Mexico và nước sốt tiêu nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 629 | Calo |
| 41g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 629 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 19g | 94% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 1257mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 392mg | 30% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 264mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm carbonara nhẹ hơn này bỏ qua thịt xông khói và được làm bằng sữa tách kem và nửa rưỡi để cắt calo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...
Gà cam quýt, ẩm ướt cho vỉ nướng! Đi tuyệt vời với khoai tây nướng và xà lách trộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 4...
Đây là một trong những công thức nấu ăn mất khoảng 10 phút để chuẩn bị, nhưng trở nên lạ mắt và tinh vi. Salad tuyệt vời nếu bạn muốn khoe trong khi giải trí cho khách. Đối với một lựa chọn bữa ăn...
Kem venison-pumpkin ớt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound venison mặt đất 2 Hành tây trung bình, băm nhỏ 1 ớt...
Một món ăn phụ ngon tuyệt vời và dễ dàng. Hoàn hảo cho món nướng ở sân sau hoặc bổ sung cho sườn lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...