Đây là một món salad giòn tuyệt vời phù hợp với spaghetti hoặc bít tết. Mặc quần áo tự làm làm cho nó thậm chí còn tốt hơn!
Thành phần
Cup bơ không ướp muối
Gói 1 (3 ounce)
1 cốc quả óc chó băm nhỏ
1 chén dầu thực vật
1 chén đường trắng
cốc rượu vang đỏ
3 muỗng cà phê nước tương
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
2 đầu rau diếp romaine, xắt nhỏ
1 bó bông cải xanh, xắt nhỏ
4 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy mì ramen và quả óc chó cho đến khi nướng, khoảng 5 phút. Chuyển hỗn hợp vào một tấm lót bằng khăn giấy và đặt sang một bên cho đến khi được làm mát.
Đánh bông dầu thực vật, đường, giấm, nước tương, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ.
Kết hợp mì ramen và hỗn hợp quả óc chó với rau diếp, bông cải xanh và hành lá trong một bát phục vụ lớn. Đổ trong thay đồ và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 557 | Calo |
| 43g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 557 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 56% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 247mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 56mg | 279% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 434mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Salmon Poke Bowls rất dễ làm trong nhà riêng của bạn! Mua toppings yêu thích của bạn và thưởng thức một bát poke hoàn toàn tùy chỉnh với giá rẻ hơn so với mua nó tại một nhà hàng. Thời gian chuẩn...
Một Lễ Tạ ơn, tôi đã hỏi con rể của tôi, người đang đến thăm con gái và gia đình của chúng tôi, để làm khoai tây nghiền. Tôi đã bỏ qua việc nói bao nhiêu, và cuối cùng anh ta đã gọt và nấu toàn bộ...
Súp zucchini này là mặn, ngon và gợi nhớ đến một món súp bông cải xanh kem. Một chút thì là tươi cho trang trí thực sự làm sáng nó và bổ sung cho hương vị zucchini trần gian. Đó là một cách tuyệt vời...
Salad này là một niềm vui mùa hè. Mỗi lần tôi đưa nó đến một món nướng hoặc thu thập, mọi người đều muốn công thức. Đơn giản và nhanh chóng để thực hiện chỉ với một vài thành phần. Mọi người sẽ thích...
Salad tươi mát này phù hợp với cá hoặc thịt gà. Nó làm cho bất kỳ bữa ăn nặng nào cảm thấy nhẹ hơn với hương vị nhẹ, nhẹ của nó - chắc chắn là một yêu thích trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn...