Salad dưa chuột này được làm với hành tây và nước sốt salad kem. Rất dễ!
Thành phần
5 dưa chuột, bóc vỏ và cắt mỏng
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
cốc salad kem
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp dưa chuột, hành tây, nước sốt salad và muối và hạt tiêu. Trộn cùng nhau và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 71 | Calo |
| 5g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 71 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 152mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 165mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại salad lớp. Chỉ cần thêm các thành phần như được liệt kê và sau đó ném vào bàn. Tôi có xu hướng thay đổi mọi thứ dựa trên các thành phần tôi có trong nhà để các thành phần có thể khác...
Thay vì bọc, hãy thử cuộn lên kích thước cắn. Chúng là hoàn hảo cho bữa trưa của Bento Box! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Nhanh chóng, tươi và ngon. Tôi yêu các thành phần của công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2...
Đây là một món salad sảng khoái và đầy màu sắc để hiển thị cà chua tươi của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Một người bạn đã từng làm điều này cho một bữa tiệc để ăn mừng đầu mùa hè. Nó là mát mẻ, sắc nét và giòn - chỉ là một món salad nên được. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...