Bánh quy là một loại cây vườn đáng yêu, và cả lá và hoa đều ăn được. Tôi thích thêm chúng vào món salad dưa chuột đơn giản này.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng nước cốt chanh
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 dưa chuột - giảm một nửa, hạt giống và cắt lát
6 lá lưu vực
12 bông hoa mới
Hướng
Kết hợp dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu trong một cái bát và khuấy cùng nhau. Thêm dưa chuột cắt lát, nắp và làm lạnh trong 1 giờ.
Rắc với lá lưu trữ và hoa gỗ lưu trữ ngay trước khi phục vụ, vì những bông hoa héo nhanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 14g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 81mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 163mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn làm một cái gì đó khác biệt như một món ăn bên rau. Đó là Lễ Tạ ơn, vì vậy tôi có một loạt các loại rau mùi tây, củ cải và các loại rau củ khác và nướng chúng. Họ là một hit và bây giờ là...
Công thức gà có hương vị Hàn Quốc này cặp thịt gà hai lần chiên với nước sốt dính, ngọt và hơi nóng làm từ tỏi, gừng, nước tương và gochujang. Hoàn hảo cho bữa tối, hoặc phục vụ như một món khai vị...
Một phiên bản keto ngon, ít calo, keto của món súp Bồ Đào Nha truyền thống! Chỉ cần thay thế khoai tây bằng củ cải và ngôn ngữ bằng chorizo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Chắc chắn không nhanh chóng, nhưng cũng đáng để chờ đợi, những hạt đậu này dày, ngọt và rối. Tôi chưa bao giờ phục vụ những thứ này mà không có ai đó yêu cầu công thức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Hai loại phô mai hợp tác tốt với sự tốt lành của hành tây, thịt xông khói và húng quế, tất cả đều có hương vị trái cây tươi từ quả việt quất. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...