Đây là một món ăn tuyệt vời được phục vụ trên một chiếc giường gạo. Một món ăn tuyệt vời của công ty. Bài thuyết trình đẹp. Phục vụ trên một giường gạo nấu chín nóng (tốt nhất là Basmati) nếu muốn.
Thành phần
2 pounds cắt miếng gà
3 muỗng canh dầu ô liu
3 muỗng canh bột cà ri
1 (12 ounce) Tar Chutney
1 ớt chuông đỏ, cắt mỏng
1 vôi, cắt thành nêm
cốc hành lá xắt nhỏ để topping
cốc đậu phộng xắt nhỏ
Hướng
Rửa gà và vỗ khô. Trong một chảo lớn dầu nhiệt cho đến khi gần như nóng. Thêm gà, da mặt xuống. Gà nâu cho đến khi có màu nâu nhạt ở cả hai bên. Thêm bột cà ri, tương ớt và ớt chuông đỏ. Đun nhỏ lửa 30 phút trên lửa vừa thấp. Gà trên cùng với nêm chanh, hành lá xắt nhỏ và đậu phộng. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 913 | Calo |
| 59g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 57g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 913 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 59g | 75% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 220mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 57G | |
| Vitamin C 68mg | 338% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 1102mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon, dễ dàng thịt lợn nướng mà mọi người nói về. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup Đóng gói đường màu nâu...
Những cuộn tuyệt vời này rất đáng giá thời gian là một yêu thích của cả gia đình! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục...
Đậu xanh nóng và cay! Yummy cho những người thích nhiệt ở bên cạnh. Tôi nghĩ rằng bạn có thể thêm một loại thịt như tôm hoặc thịt gà vào đây để biến nó thành một món ăn chính nếu bạn thích. Thời...
Đồng nghiệp của tôi và tôi yêu thích phiên bản này của một nhà hàng địa phương, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử và sao chép! Càng xa càng tốt :) Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Một sự kết hợp ngon miệng của bí butternut và các loại rau khác, được tăng cường với mật ong và gia vị! Một lựa chọn thứ hai không có thịt tuyệt vời. Ăn với cơm hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...