Nhanh chóng, dễ dàng, giá rẻ.
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
Cốc mật ong, được làm ấm nhẹ
Cup Chuẩn bị mù tạt
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trong một bát nhỏ kết hợp mật ong ấm, mù tạt và nhục đậu khấu và trộn cho đến khi được trộn đều. Lát vào các miếng gà, phủ tốt. Làm lạnh và để ngồi trong 1/2 giờ.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi xong và nước ép gà chạy rõ ràng. Bạn cũng có thể nướng hoặc nướng trong 30 phút, biến miếng thịt gà sau 15 phút nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 609 | Calo |
| 35g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 609 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 444mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Venison Stroganoff crockpot này rất dễ dàng và nấu chín đến mức hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 25 phút Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 muỗng canh dầu ô...
Tôi đã làm món gà này cho 100 người tại bữa tiệc kỷ niệm 50 năm ngày cưới của tôi. Chàng trai, đó là một hit! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6...
Một bữa trưa Vượt qua dễ dàng. Phục vụ với một món salad ở bên. Phục vụ: 3 Năng suất: 3 đến 4 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ 3 bánh quy Matzo 4 quả trứng, đánh bại Muối và hạt...
Công thức pancake kim chi này là một món ăn ngon và ngon miệng. Michele và tôi gần đây đã phát hiện ra những chiếc bánh này cực kỳ ngon - và rất ly kỳ - tại một quán bar địa phương. Tôi yêu sở thích...
Dễ dàng làm cho tacos tôm được đảm bảo là một hit! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 tacos Thành phần Tôm...