Nhanh chóng, dễ dàng, giá rẻ.
Thành phần
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
Cốc mật ong, được làm ấm nhẹ
Cup Chuẩn bị mù tạt
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trong một bát nhỏ kết hợp mật ong ấm, mù tạt và nhục đậu khấu và trộn cho đến khi được trộn đều. Lát vào các miếng gà, phủ tốt. Làm lạnh và để ngồi trong 1/2 giờ.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi xong và nước ép gà chạy rõ ràng. Bạn cũng có thể nướng hoặc nướng trong 30 phút, biến miếng thịt gà sau 15 phút nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 609 | Calo |
| 35g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 609 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 444mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 482mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Focaccia croutons rất ngon! Nếu bạn chưa bao giờ có những chiếc bánh mới được làm, bạn có thể không nhận ra rằng một Crouton không phải là một viên gạch bánh mì cứng làm đổ vỡ trong miệng của bạn...
Công thức Arancini này được làm bằng rượu vang trắng risotto và có trung tâm mozzarella gooey. Những quả bóng gạo Ý này là tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối và có thể bị đóng băng. Thời gian chuẩn...
Ném chúng lại với nhau vào một ngày bận rộn và chúng rất tốt tôi muốn chia sẻ. Được đề nghị để đứng đầu với rau diếp băng, cà chua thái lát mỏng, phô mai monterey jack và salsa nóng, hoặc tốt hơn là...
Mooove Over, Real Cream-Cà ri gà phong phú và kem này được làm bằng kem điều không có bò, tương tự như kem nặng về ngoại hình, hương vị và hành vi trong sản phẩm. Trong thực tế, kem điều thực sự dày...
Đây là một thịt bò xay và thịt lợn và thịt hầm đậu mà mẹ tôi thường làm. Nó có một hương vị BBQ cho nó. Con tôi yêu cầu nó hai lần một tuần !! Phục vụ với bánh mì hoặc bánh mì nâu. Thời gian chuẩn...