Venison Stroganoff crockpot này rất dễ dàng và nấu chín đến mức hoàn hảo.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
1 pound thịt nai hầm thịt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 ly nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (16 ounce) Gói mì trứng chưa nấu chín
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Quăng thịt nai với muối, hạt tiêu, bột tỏi và bột hành tây. Nấu thịt nai trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 8 phút. Chuyển thịt nai vào một nồi nấu chậm, để lại dầu còn lại trong chảo.
Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Khuấy bột vào dầu còn lại trong chảo. Nấu và khuấy cho đến khi bột đã chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước và đun nhỏ lửa, sau đó đổ vào nồi nấu chậm. Trộn trong súp ngưng tụ.
Che và nấu ở mức thấp trong 4 giờ cho đến khi thịt nai mềm.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì trứng và nấu cho đến khi al dente, 8 đến 10 phút; làm khô hạn.
Muỗng Stroganoff trên mì trứng để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 790 | Calo |
| 24g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 55g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 790 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 231mg | 77% |
| Natri 1145mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 55g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 11mg | 62% |
| Kali 624mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đôi khi khi bạn ăn thực phẩm Mexico đích thực, họ cung cấp cho bạn những thứ salsa này được làm bằng cà chua, hành tây và jalapeeos. Bạn có thể thêm một vắt nước cốt chanh vào Pico de Gallo, nhưng...
Đậu fava với nước sốt kiểu Bồ Đào Nha. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 muỗng canh dầu ô liu 3 củ hành lớn, băm...
Đây là một công thức truyền thống của đảo Guam cho gà Keleguin (Keleguin Mannok). Tôi hy vọng bạn thích nó và tận hưởng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Công thức hạt đậu Sugar Snap này rất ngon và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Pound Sugar Snap Peas 1 muỗng canh dầu ô liu 1...
Vegan thú vị đảm nhận súp miso, đầy đủ rau. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) Đậu phụ công ty gói, được...