Món ăn này có một số hương vị mà tôi nhớ từ thời thơ ấu ở Đức. Đó là thức ăn thoải mái với thủ đô 'C.' Tôi thích kết hợp nó với thịt lợn schnitzel của riêng tôi hoặc với gà nướng cho một bữa tối thịnh soạn. Món ăn này cũng bao gồm một công thức cho nước sốt kem mà tôi sử dụng cả trong bánh nướng và thay thế cho súp ngưng tụ trong nhiều công thức nấu ăn. 'Guten thèm ăn!'
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê hạt gà bouillon
1 ly nước
1 cốc sữa
cốc kem chua
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc dưa cải
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Caraway Seeds (tùy chọn)
3 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
Gói 1 (16 ounce) Gói khoai tây băm nhỏ đóng băng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đánh bột, hạt bouillon, nước và sữa cùng nhau trong một cái chảo trung bình; Đun sôi cho đến khi dày, 1 đến 2 phút, đánh liên tục. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy kem chua vào hỗn hợp bột; Đặt sang một bên để nguội.
Kết hợp hành tây, phô mai cheddar, dưa cải bắp, muối, hạt tiêu và hạt caraway trong một bát trộn lớn. Khuấy nước sốt kem chua và bơ tan chảy vào hỗn hợp dưa cải bắp; Gấp khoai tây băm vào hỗn hợp. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Sử dụng thìa để làm phẳng thành một lớp chẵn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm và phần trên có màu nâu và sủi bọt, 60 đến 70 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 24g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 223mg | 17% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 492mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả táo bourbon này là một vòng quay lành mạnh hơn một chút trên táo chiên truyền thống. Da còn lại, và giảm bơ và đường được bù đắp bằng bourbon, nho khô, quế và nước chanh tăng cường hương...
Hương vị tuyệt vời với một cú đá nhẹ từ Jalapenos. Pimiento và Jalapenos thêm một màu tương phản đẹp với nước sốt cam nhạt. Sử dụng quyết định của bạn với số lượng jalapenos. Bạn cũng có thể phụ 1/8...
Đây là một loại nước sốt BBQ kiểu Nam Carolina mà tôi đã thay đổi để thực hiện chế độ ăn ít carb. Nó được làm với rất nhiều gia vị, mù tạt màu vàng, giấm rượu táo và ngọt với Splenda. Thời gian...
Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm và nhiều năm. Chúng tôi làm cho nó ở mỗi gia đình nghỉ lễ cùng nhau và mọi người đều yêu thích nó. Đó là một món salad trái cây tươi mát tuyệt...
Tôi thích sử dụng Baby Bok Choy cho công thức này, nhưng bạn cũng có thể sử dụng Bok Choy lớn. Thời gian nấu thực sự nhanh chóng, vì vậy có tất cả các thành phần sẵn sàng trước khi bạn bắt đầu. Thời...