Những viên thịt gà lấy cảm hứng từ châu Á này là mềm và có một cú đá nhỏ. Có thể được phục vụ với bất kỳ món ăn phụ châu Á. Dễ dàng và nhanh chóng.
Thành phần
dầu thực vật để chiên
2 cốc vụn bánh mì
chén hành tây xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
2 muỗng tỏi thái hạt lựu
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh sambal oelek
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Paprika
Teaspoon Ground Coriander
Gà mặt đất 1 pound
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn vụn bánh mì, hành tây, rau mùi, tỏi, nước tương, sambal oelek, gừng, ớt bột và rau mùi cùng nhau trong một bát trộn lớn cho đến khi kết hợp tốt. Thêm thịt gà và trộn đều bằng tay, nhào vào hỗn hợp.
Hình thành hỗn hợp vào thịt viên cỡ bóng golf, tròn khoảng 1 1/2 inch. Cuộn trong tay để đảm bảo thịt viên được đóng gói tốt.
Thịt viên chiên trong dầu nóng, làm việc theo lô nếu cần, cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng ở các trung tâm, 3 đến 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nước sốt nóng hổi bằng ớt và bất kỳ loại dầu nấu ăn nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 4g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt gà tây này không có trứng xảy ra do nhầm lẫn, và bây giờ chúng là bữa tối yêu thích của gia đình tôi! Chúng giòn ở bên ngoài và rất ẩm ở giữa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Công thức calzone gà trâu này rất ngon và rất dễ làm. Tuyệt vời để cắt giảm cho một bữa tiệc hoặc bóng đá chủ nhật. Ăn uống với nước sốt phô mai xanh cho nước chấm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Những nêm khoai tây parmesan tỏi này là hoàn hảo như một mặt hoặc một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Công thức dưa cải bắp này phải là dưa cải vị ngon nhất mà tôi từng có. Theo truyền thống, gia đình tôi phục vụ thịt lợn và dưa cải bắp mỗi ngày năm mới để may mắn trong năm tới. Tôi yêu bắp cải nói...
Tôi đã nhận được công thức đơn giản này 20 năm trước từ người bạn JJ The Secrets cho thực phẩm thoải mái cổ điển này là phô mai Mỹ và ngô kem. Tôi đã thử mọi loại phô mai trên trái đất trong những...