Những viên thịt gà lấy cảm hứng từ châu Á này là mềm và có một cú đá nhỏ. Có thể được phục vụ với bất kỳ món ăn phụ châu Á. Dễ dàng và nhanh chóng.
Thành phần
dầu thực vật để chiên
2 cốc vụn bánh mì
chén hành tây xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
2 muỗng tỏi thái hạt lựu
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh sambal oelek
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Paprika
Teaspoon Ground Coriander
Gà mặt đất 1 pound
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn vụn bánh mì, hành tây, rau mùi, tỏi, nước tương, sambal oelek, gừng, ớt bột và rau mùi cùng nhau trong một bát trộn lớn cho đến khi kết hợp tốt. Thêm thịt gà và trộn đều bằng tay, nhào vào hỗn hợp.
Hình thành hỗn hợp vào thịt viên cỡ bóng golf, tròn khoảng 1 1/2 inch. Cuộn trong tay để đảm bảo thịt viên được đóng gói tốt.
Thịt viên chiên trong dầu nóng, làm việc theo lô nếu cần, cho đến khi có màu nâu và không còn màu hồng ở các trung tâm, 3 đến 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nước sốt nóng hổi bằng ớt và bất kỳ loại dầu nấu ăn nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 4g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò Mexico này được làm trong nồi nấu chậm cho một món hầm dễ chế biến, thịnh soạn, phía nam biên giới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 15 phút Tổng thời gian: 7 giờ 30 phút Phục...
Cá có thể được nấu bất kỳ cách nào bạn thích vì ngôi sao của công thức này là nước sốt kem chanh cho cá hồi làm bằng chanh Meyer. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20...
Những miếng sườn này chắc chắn là thức ăn cho linh hồn. Và hãy đối mặt với nó, không có gì tốt hơn một đĩa "làm tôi nhớ đến nhà" thực phẩm thoải mái để sưởi ấm cơ thể hoặc nâng cao tinh...
Một công thức không bao giờ thất bại mà một gia đình yêu thích. Thường xuyên thôn trong thời gian nấu là chìa khóa cho một giăm bông ngon ngọt. Chúng tôi không thể không dùng một số vết cắn của người...
Lần đầu tiên tôi có điều này hơn 13 năm trước khi con trai tôi chào đời. Anh trai tôi, người nấu ăn tuyệt vời, đã cho tôi công thức này. Đó là một món ăn dễ dàng có thể được làm trước và làm lạnh. ...