Những viên thịt gà tây này không có trứng xảy ra do nhầm lẫn, và bây giờ chúng là bữa tối yêu thích của gia đình tôi! Chúng giòn ở bên ngoài và rất ẩm ở giữa.
Thành phần
1 ly nước
cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 muỗng bơ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê gia cầm gia cầm
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nước và gạo đun sôi trong nồi. Thêm bơ, muối, hạt tiêu, gia cầm gia súc, bột tỏi và bột hành tây. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và nước đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút. Để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý, 10 đến 15 phút.
Thêm gà tây xay vào gạo làm mát trong một bát vừa; trộn đều.
Cuộn hỗn hợp vào thịt viên cỡ bóng golf và đặt trên một tờ cookie không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở các trung tâm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 12g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 670mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức súp bí ngô butternut phong phú và mặn để làm cho bữa trưa trong tuần hoặc bắt đầu một bữa ăn ngon. Để có thêm sự phong phú, tôi thích nướng bí trong lò trong 30 phút trước khi thêm vào...
Hướng dẫn đơn giản về cách nấu polenta đơn giản. Có nhiều lựa chọn cho Polenta một khi nó được nấu chín: bạn có thể trộn trong các loại thảo mộc và pho mát tươi, nướng nó hoặc chiên nó! Thử nghiệm và...
Công thức nấu chậm này trộn thịt gà, bí spaghetti, cà chua thái hạt lựu và ớt chuông để chuẩn bị súp dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 giờ Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 5 giờ 20 phút Phục vụ: 2...
Tất cả các hương vị không có sự ồn ào, những đùi gà này kết hợp với nhau trong đèn flash. Phục vụ với ngô và đậu đường kiểu Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian ướp: 2...
Súp súp lơ dễ dàng, tự làm này được tặng hương vị và kết cấu phong phú, phong phú nhờ phô mai gruyere và kem nặng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...